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日記

2020年4月4日(土)
体重65.0kg

65.0kg

07:54

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2020年4月3日(金)
体重65.0kg

65.0kg

07:55

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2020年4月2日(木)
体重64.7kg

64.7kg

07:55

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2020年4月1日(水)
体重65.3kg

65.3kg

08:07

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2020年3月31日(火)
体重65.2kg

65.2kg

08:01

コメント(0)

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50歳 女性 身長:164.0cm
体重と比例して
薬の量が増えてるこん日
これ以上増えるとヤバいことになるので
健康のためダイエットじゃい
(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!

目標標準数値
・体重       59.2s  
・体脂肪率     23〜35%
・体水分率    42〜52% 
・筋肉率   26.0〜27.9% 
・推定骨量      2.6kg 
・基礎代謝量    1170kcal 
・BMI値  18.5〜24.9kg

どんだけ努力しないと
おえんのんじゃい(*_*)
2020年1月11日スタート
開始時72.4kg 46.6%
-7.4kg -9.8%
現在65.0kg 36.8%
あと5.8kg あと11.8%
目標59.2kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 63.8s

伊野
44歳 女性 
163.0cm 65.3s

ふぅ♪
女性 
164.5cm 63.9s

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ぶるぴー
女性 
155.5cm 51.8s

Lynyrd Skynyrd
47歳 男性 
173.0cm 82.9s

運動女子=3
女性 
153.2cm 58.4s

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