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ダイエット日記 > きのじさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.起きてすぐ体重を測る実行率93%93%
2.職場で階段を使う実行率86%86%
3.ラジオ体操をやる実行率86%86%
4.リングフィット アドベンチャーをやる実行率50%50%
5.腹八分実行率64%64%
6.お通じ実行率27%27%
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日記

2020年5月27日(水)
体重60.3kg   体脂肪率27.8%

起きてすぐ体重を測る

未記入

職場で階段を使う

未記入

ラジオ体操をやる

未記入

リングフィット アドベンチャーをやる

未記入

腹八分

未記入

お通じ

未記入

コメント(0)

2020年5月11日(月)
体重60.5kg   体脂肪率27.0%

起きてすぐ体重を測る

未記入

職場で階段を使う

未記入

ラジオ体操をやる

未記入

リングフィット アドベンチャーをやる

未記入

腹八分

未記入

お通じ

未記入

コメント(0)

2020年4月22日(水)
体重60.6kg   体脂肪率27.0%

起きてすぐ体重を測る

未記入

職場で階段を使う

未記入

ラジオ体操をやる

未記入

リングフィット アドベンチャーをやる

未記入

腹八分

未記入

お通じ

未記入

コメント(0)

2020年4月21日(火)
体重60.0kg   体脂肪率27.2%

起きてすぐ体重を測る

未記入

職場で階段を使う

未記入

ラジオ体操をやる

未記入

リングフィット アドベンチャーをやる

未記入

腹八分

未記入

お通じ

未記入

コメント(0)

2020年4月16日(木)
体重59.9kg   体脂肪率27.2%

起きてすぐ体重を測る

未記入

職場で階段を使う

未記入

ラジオ体操をやる

未記入

リングフィット アドベンチャーをやる

未記入

腹八分

未記入

お通じ

未記入

コメント(0)

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39歳 女性 身長:160.0cm
出産を経て、人生で最大の体重になってしまったので一念発起。
きれいな40代めざしてがんばります!
2020年1月7日スタート
開始時63.8kg   
-3.5kg
現在60.3kg 27.8%
あと2.3kg
目標58.0kg   

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.5s

チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 59.2s

あや
36歳 女性 
157.5cm 62.1s

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ぶるぴー
女性 
155.8cm 47.6s

美容☆健康女子
女性 
153.2cm 54.5s

Lemon
女性 
162.0cm 65.5s

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