ダイエット日記を自分だけのルールで

朝食　ブラックコーヒー
昼食　ヨーグルト　野菜ジュース　アジフライ　ブラックコーヒー
夕食　シチュー　パン

諸事情により休止していたけれど、やっと帰ってきた♪
これから気合を入れて頑張るぞ〜(≧∇≦)
ちなみに大忙しだったわりに体重変化なしでした(笑)

朝食　　　ブラックコーヒー
昼食　　　バウムクーヘン　プレーンヨーグルト　野菜ジュース
夕食 肉じゃが チョコパン
本日の歩数 7218歩
しばらく日記が書けませんでした…かなしい

朝食　　　食パン　ブラックコーヒー
昼食　　　プレーンヨーグルト　野菜ジュース
夕食　　　ハンバーガー　ポテト　牛丼と豚汁の残り
本日の歩数　　　6026歩
遅くなっちゃった日は、手抜きするのだ(笑)
( *´艸｀)

朝食　　　おもち　ブラックコーヒー
昼食　　　カレーパン　あらびきソーセージパン　プレーンヨーグルト　野菜ジュース
夕食　　　キムチ牛丼　豚汁
本日の歩数6003歩
ちょっぴりお疲れモードなので早く寝る☆
('ω')ノ

朝食 ブラックコーヒー
昼食 野菜ジュース プレーンヨーグルト カレーパン 粗挽きウインナーパン
夕食 ご飯 のりたま 唐揚げ ちくわの磯辺揚げ 麦茶
本日の歩数 6623歩
仕事始めでバタバタ&娘の宿題に貼る写真のプリントに走り、息子の歯医者にダッシュしたので自然に歩数稼いだ♪
ε=(ﾉﾟдﾟ)ﾉ