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日記

2019年12月6日(金)
体重75.8kg

ちょっと期待してたんだけど、昨日の朝と同じだった〜(^-^;)
残念。

明日と明後日は美食日だけど、ちょっと
頑張ってみようかな(*^^*)
気持ちだけでも…(笑)

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2019年12月5日(木)
体重75.8kg

な〜んか、ずっと内臓が疲れてる感じ。
ちょっと休みたいなぁ〜(^-^;)

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2019年12月4日(水)
体重75.6kg

腸内環境もだし、ずっと風邪気味だし…
食物繊維も足りないのだろうけど
水分も足りてないのかな〜(^_^;)
あと、運動不足が一番かな(^∀^;)

寒いと動かないし(寒くなくても動かないけど〜笑)

とりあえず、少しずつ改善していかないと!

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2019年12月3日(火)
体重75.2kg

夕方に(自分に)負けてしまった○| ̄|_
まあ、過ぎたことは仕方ない。
今日を頑張る。

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2019年12月2日(月)
体重75.9kg

昨日の体重は記録出来ないんだ…(^_^;)
まあ、そうだろうね。少しガッカリ

12月の目標体重は73.6(−2.3)
頑張らないと!( ̄ー+ ̄)b

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50代前半 女性 身長:160.0cm
月曜断食やってます。
毎月、目標体重を設定して
最終目標達成出来るように頑張ります!
足跡つけまくるかもしれませんが
よろしくです♪
コメント頂いても、返事は出来ないかもです。(^_^;)
とにかく、皆さんの日記を参考に
頑張っていきます♪(*>∇<)ノ
2019年12月2日スタート
開始時75.9kg
-0.1kg
現在75.8kg
あと17kg
目標58.8kg

 

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昨日
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160.0cm 74.0s

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