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ダイエット日記 > 茉理さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.1日1.5Lの水分摂取実行率54%54%
2.体重測定実行率100%100%
3.食事記録実行率81%81%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2020年3月24日(火)
体重74.6kg   体脂肪率39.7%

1日1.5Lの水分摂取

未記入

体重測定

未記入

食事記録

未記入

コメント(0)

2020年3月23日(月)
体重74.9kg   体脂肪率40.3%

1日1.5Lの水分摂取

未記入

体重測定

未記入

食事記録

未記入

コメント(0)

2020年3月22日(日)
体重74.9kg   体脂肪率39.2%

1日1.5Lの水分摂取

未記入

体重測定

未記入

食事記録

未記入

コメント(0)

2020年3月21日(土)
体重74.6kg   体脂肪率41.6%

1日1.5Lの水分摂取

未記入

体重測定

未記入

食事記録

未記入

コメント(0)

2020年3月20日(金)
体重74.5kg   体脂肪率41.5%

1日1.5Lの水分摂取

未記入

体重測定

未記入

食事記録

未記入

コメント(0)

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41歳 女性 身長:157.0cm
初めまして
茉理(まつり)と言います。

小さい頃から常に
ポッチャリ体形キープで
中高時代は立派なおデブに"(-""-)"

Diet歴だけは無駄に長く
Diet〜リバウンドの繰り返し
そんなDiet歴を何とか
最後にしたいと登録(´ー`)

良かったら仲良くして
やって下さいませ〜(笑)

--------------------------
-2019-
各月のDiet経過一覧
体重71.6kg/体脂肪率40.8%

11月:71.6kg⇒71.6kg(±0)
12月:71.6kg⇒75.0kg(+3.4)
-2020-
01月:75.0kg⇒73.2kg(-1.8)
02月:73.2kg⇒75.2kg(+2.0)
03月:75.2kg⇒kg(-)

--------------------------
2019/11/26
体重71.6kg/体脂肪率40.8%
□主なDiet法□
・出汁Diet
・月曜断食(不定期)
・スープDiet
・低炭水化物
・MEC食Diet
・7号食Diet(75.5kg/40.6%)
2019年11月26日スタート
開始時71.6kg 40.8%
+3kg -1.1%
現在74.6kg 39.7%
あと4.6kg あと4.7%
目標70.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2020年4月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

かしげぎん
50代後半 女性 
160.0cm 76.2s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.8s

のん
40代後半 女性 
158.0cm 74.8s

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Ray
女性 
156.2cm 62.2s

とこ
49歳 女性 
149.1cm 58.5s

るい
41歳 女性 
157.0cm 65.4s

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