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日記

2019年11月14日(木)
体重94.0kg   体脂肪率22.2%

パスタ700g
パスタソース
チーズ400g

チョコアソートパック

ポテチ大袋

つい食ってしまった
まあいいだろう
ささいな問題だ

土曜日くらいからジムに行こうと思う

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2019年11月13日(水)
体重93.5kg   体脂肪率23.0%

だから数字の連続性が途切れる

とはいっても5sも違うわけではない
せいぜい数百gだろう

依然太っている事実に変化はない
婚活に影響する見た目においても、もう少し減らしておいた方が良いだろう

以前86sになったときは、皆にもう痩せる必要はない、と言われた
と言うことは、見た目的には85s程度でも十分一般人の範疇に収まっているということ

しかし自分の理想としてはやはり70sに減らしたい
まだ先は長いが、思いを切らさずに続けよう

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2019年11月11日(月)
体重94.5kg

心がちょこっと荒んできたから肉と満腹感を満喫するために焼肉に

決めるわけではないが、週に1回くらいのチート行為は心の安寧の為に必要だろう

納豆は好きだけど、毎日納豆ご飯の連続では心にボディブローを受けている気分になる

現在満腹で心地いい
食ってこその人生

ボクは食べる喜びを放棄する気はない
ダイエット中でも

明日からまたダイエット生活だ
今週はジムにも行く

今月中に85sの数字を見てみたい

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2019年11月10日(日)
体重93.6kg

89s

なったらいいな

順調だなあ
やれば出来るもんだ

昨日の食事

ご飯200g、納豆3パック、味噌汁2つ
ご飯200g、納豆3パック、卵1つ
焼き貝ひも80g

合計1500kcal
くらいかな

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2019年11月9日(土)
体重94.5kg

食べる前に体重測定するのを忘れてしまった。
おそらく500g以上は食べているので、今日は93s台突入しているだろう。

なかなか順調と言えるのではないか
来週中には80s台になりそうな気がする

このまま行こう
週に一回ぐらいはチートデイがあったほうがよろしいか?
近くにしゃぶ葉があるから野菜と肉でお腹のスペースを埋めるのも悪くない

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40代前半 男性 身長:174.0cm
婚活中

結婚するために痩せます

相手はこれから探します
2019年11月3日スタート
開始時96.0kg   
-2kg
現在94.0kg 22.2%
あと24kg
目標70.0kg   

 

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34歳 男性 
174.8cm 96.6s

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