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日記

2019年12月16日(月)
体重52.5kg
収支カロリー -1,418 kcal
摂取カロリー 300 kcal
消費カロリー 1,718 kcal

52.5kg

10:53

コメント(0)

2019年12月14日(土)
体重52.4kg
収支カロリー -967 kcal
摂取カロリー 748 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

10/30 53.0
11/30 52.2

max 53.2
min 51.7

一応減量している

コメント(2)

52.4kg

11:46

コメント(0)

2019年12月13日(金)
収支カロリー -721 kcal
摂取カロリー 1,002 kcal
消費カロリー 1,723 kcal

2019年12月12日(木)
体重52.7kg
収支カロリー -1,441 kcal
摂取カロリー 282 kcal
消費カロリー 1,723 kcal

52.7kg

07:11

コメント(0)

2019年12月11日(水)
体重52.3kg
収支カロリー -256 kcal
摂取カロリー 1,456 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

さほどカロリーは入ってないけど、夜は53.3
おかしいなぁ
しかし、もともとは1200を目指していたのに、いつもオーバーしてるんだから、ここいらで、もう一度発心しよう

コメント(0)

52.3kg

12:21

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:157.0cm
日々月々年々体重が増えています。
加齢のせいと諦めたくない。
食べたいものを食べて痩せたい。
食べることが好きなんです。

消費をあげることを意識して、体力作りも含めてがんばりまーす。
2019年10月30日スタート
開始時53.0kg
-0.5kg
現在52.5kg
あと2.5kg
目標50.0kg

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 51.3s

かおりん
45歳 女性 
157.0cm 53.9s

まったり
43歳 女性 
159.4cm 51.4s

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シゲ
40代前半 男性 
174.0cm 90.5s

えみりぃ
40歳 女性 
170.0cm 91.8s

ふじまる
40代後半 女性 
156.0cm 79.3s

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