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ダイエット日記 > Ayabu-さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.ご飯の代わりにキャベツ実行率100%100%
2.お菓子は食べない実行率100%100%
3.甘い飲み物は飲まない実行率100%100%
4.22時以降は食べない実行率0%0%
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日記

2019年10月19日(土)
体重59.2kg

ご飯の代わりにキャベツ

未記入

お菓子は食べない

未記入

甘い飲み物は飲まない

未記入

22時以降は食べない

未記入

59.2kg

05:45

コメント(0)

2019年10月15日(火)
体重60.4kg
収支カロリー -2,278 kcal
摂取カロリー 150 kcal
消費カロリー 2,428 kcal

ご飯の代わりにキャベツ

未記入

お菓子は食べない

未記入

甘い飲み物は飲まない

未記入

22時以降は食べない

未記入

60.4kg

09:01

コメント(0)

2019年10月13日(日)
体重60.9kg
収支カロリー -1,911 kcal
摂取カロリー 533 kcal
消費カロリー 2,444 kcal

ご飯の代わりにキャベツ

未記入

お菓子は食べない

未記入

甘い飲み物は飲まない

未記入

22時以降は食べない

未記入

60.9kg

13:25

コメント(0)

デブス

13:08

爆睡してる姿を、相方に撮られてたんだけど、、、マジで醜い。
デブス過ぎる!!!(´;Д;`)

普段、写真撮る時は顔も作るし、なんなら加工もするから少しはマシなんだけど、無防備な姿の醜さときたら:(;゙゚'ω゚'):

本気で痩せないと、フラれるな、、、

コメント(0)

2019年10月12日(土)
体重60.7kg

ご飯の代わりにキャベツ

未記入

お菓子は食べない

未記入

甘い飲み物は飲まない

未記入

22時以降は食べない

未記入

60.7kg

22:20

コメント(0)

2019年10月11日(金)
体重60.2kg

ご飯の代わりにキャベツ

未記入

お菓子は食べない

未記入

甘い飲み物は飲まない

未記入

22時以降は食べない

未記入

60.2kg

06:19

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:157.0cm
離婚から5年。
開放感(笑)から体重が激増、、、
48キロから62キロへ。
このままでは、ダメだ!痩せなくては女が終わる。
ダイエット仲間募集中!!!
※プロフ画像は48キロの頃
2019年10月1日スタート
開始時62.3kg 32.0%
-3.1kg -2.1%
現在59.2kg 29.9%
あと9.2kg
目標50.0kg   

 

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ハル
39歳 女性 
159.0cm 56.3s

エルム
女性 
155.0cm 57.4s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 58.2s

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ねこ
50代前半 女性 
157.0cm 48.5s

伊野
44歳 女性 
163.0cm 65.0s

絆だから。
40代後半 女性 
156.0cm 53.9s

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