ダイエット日記 > 伊野さんのマイページ
| 1.毎日体重測定 | 実行率 | 100% |  |
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| 2.斜め腕立て伏せ20回 | 実行率 | 0% |  |
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| 3.踵落とし20回 | 実行率 | 0% | |
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| 4.肩甲骨回し20回 | 実行率 | 0% | |
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| 5.深呼吸20回 | 実行率 | 0% | |
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| 6.目を閉じて片足立ち練習 | 実行率 | 0% | |
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| 7.踏み台昇降10分 | 実行率 | 0% | |
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| 8.食器洗いを溜めない | 実行率 | 100% | |
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2019年11月13日（水）
体重64.9kg 毎日体重測定 |  | 斜め腕立て伏せ20回 | |
踵落とし20回 | | 肩甲骨回し20回 | |
深呼吸20回 | | 目を閉じて片足立ち練習 | |
踏み台昇降10分 | | 食器洗いを溜めない | |
64.9kg
06:59
2019年11月12日（火）
体重65.0kg 毎日体重測定 | | 斜め腕立て伏せ20回 | |
踵落とし20回 | | 肩甲骨回し20回 | |
深呼吸20回 | | 目を閉じて片足立ち練習 | |
踏み台昇降10分 | | 食器洗いを溜めない | |
65.0kg
07:53
2019年11月11日（月）
体重65.0kg 毎日体重測定 | | 斜め腕立て伏せ20回 | |
踵落とし20回 | | 肩甲骨回し20回 | |
深呼吸20回 | | 目を閉じて片足立ち練習 | |
踏み台昇降10分 | | 食器洗いを溜めない | |
65.0kg
09:17 2019年11月10日（日）
体重64.8kg 毎日体重測定 | | 斜め腕立て伏せ20回 | |
踵落とし20回 | | 肩甲骨回し20回 | |
深呼吸20回 | | 目を閉じて片足立ち練習 | |
踏み台昇降10分 | | 食器洗いを溜めない | |
64.8kg
07:45 2019年11月9日（土）
体重64.4kg 体脂肪率36.8％毎日体重測定 | | 斜め腕立て伏せ20回 | |
踵落とし20回 | | 肩甲骨回し20回 | |
深呼吸20回 | | 目を閉じて片足立ち練習 | |
踏み台昇降10分 | | 食器洗いを溜めない | |
64.4kg 36.8％
07:48 日記一覧
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日記画像一覧
44歳 女性 身長：163.0cm
こんにちは、伊野です。
４４歳で２人暮らしの晩婚専業主婦です。
人生の半分をデブで過ごして来ましたが、健康のためにそろそろ痩せたいのです。
犬、ハムスター、スナネズミ、デグー、ウサギ、ピグライフが好き。
新卒で入った会社が楽しくも激務で、不規則な生活をしている内にあっと言う間に半年で10キロデブ。
その後もずっとデブ。
無言でお気に登録します……。
チキンなので足跡は消しています……。
２０１９年９月２６日スタート
４４歳で２人暮らしの晩婚専業主婦です。
人生の半分をデブで過ごして来ましたが、健康のためにそろそろ痩せたいのです。
犬、ハムスター、スナネズミ、デグー、ウサギ、ピグライフが好き。
新卒で入った会社が楽しくも激務で、不規則な生活をしている内にあっと言う間に半年で10キロデブ。
その後もずっとデブ。
無言でお気に登録します……。
チキンなので足跡は消しています……。
２０１９年９月２６日スタート
2019年9月26日スタート
| 開始時 | 67.0kg | 37.0％ |
 | -2.1kg | -0.2％ |
| 現在 | 64.9kg | 36.8％ |
| あと11.9kg | あと11.8％ |
| 目標 | 53.0kg | 25.0％ |
