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ダイエット日記 > あずきさんのマイページ

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ダイエットルール

1.ストレッチ実行率74%74%
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日記

2020年10月3日(土)
体重52.4kg

ストレッチ

未記入

52.4kg

07:24

コメント(0)

2020年10月2日(金)
体重52.5kg

ストレッチ

未記入

52.5kg

07:03

コメント(0)

2020年10月1日(木)
体重52.8kg

ストレッチ

未記入

52.8kg

08:43

コメント(0)

52.8kg

08:43

コメント(0)

2020年9月17日(木)
体重52.9kg

ストレッチ

未記入

52.9kg

06:00

コメント(0)

2020年9月16日(水)
体重53.0kg

ストレッチ

未記入

53.0kg

08:32

コメント(0)

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49歳 女性 身長:161.0cm
代謝が悪くなかなか痩せません。
苦手な運動を取り入れて体質改善しようと思います。

5年前に8キロ減量に成功しました(161センチ 48キロ)
その後、同棲し、居酒屋巡りやご飯の時間が楽しくなりリバウンドしました。戻るのあっという間!


健康的な体作りを目指します。

161センチ 美容体重51.8キロ


□■今後の目標□■

R1.10月末の目標 53.5キロ
   結果 53.5キロ 達成☆

  11月末の目標 52.5キロ
   結果 52.1キロ 達成☆
  
  12月末の目標 51.5キロ
   結果 53.0キロ ×

R2.1月末の目標 51.5キロ
   結果 51.9キロ ×
   (前月末より−1.1キロ 〇)


2019年9月17日スタート
開始時56.5kg
-4.1kg
現在52.4kg
あと0.6kg
目標51.8kg

 

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昨日
合計

 

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けるる
50歳 女性 
159.4cm 54.6s

バク
47歳 女性 
161.0cm 53.7s

ひより
女性 
163.5cm 50.9s

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のん
40代後半 女性 
158.0cm 80.2s

urdolls
32歳 女性 
170.0cm 55.0s

工藤
20代後半 女性 
156.0cm 56.0s

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