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ダイエット日記 > あずきさんのマイページ

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ダイエットルール

1.ストレッチ実行率74%74%
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日記

2020年2月17日(月)
体重52.3kg

ストレッチ

未記入

52.3kg

09:02

コメント(0)

2020年2月16日(日)
体重51.9kg

ストレッチ

未記入

51.9kg

09:09

コメント(0)

2020年2月15日(土)
体重52.2kg

ストレッチ

未記入

52.2kg

07:36

コメント(0)

2020年2月14日(金)
体重52.8kg

ストレッチ

未記入

52.8kg

07:20

コメント(0)

2020年2月13日(木)
体重52.6kg

ストレッチ

未記入

52.6kg

06:38

コメント(0)

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48歳 女性 身長:161.0cm
代謝が悪くなかなか痩せません。
苦手な運動を取り入れて体質改善しようと思います。

5年前に8キロ減量に成功しました(161センチ 48キロ)
その後、同棲し、居酒屋巡りやご飯の時間が楽しくなりリバウンドしました。戻るのあっという間!


健康的な体作りを目指します。

□■今後の目標□■

R1.10月末の目標 53.5キロ
   結果 53.5キロ 達成☆

  11月末の目標 52.5キロ
   結果 52.1キロ 達成☆
  
  12月末の目標 51.5キロ
   結果 53.0キロ ×

R2.1月末の目標 51.5キロ
   結果 51.9キロ ×
   (前月末より−1.1キロ 〇)

   2月末の目標 51.8キロ


2019年9月17日スタート
開始時56.5kg
-4.2kg
現在52.3kg
あと0.5kg
目標51.8kg

 

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昨日
合計

 

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  2020年2月  
                  1
18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29

 

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

みい
37歳 女性 
162.9cm 54.4s

ハル
39歳 女性 
159.0cm 54.3s

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のん
40代後半 女性 
158.0cm 75.2s

urdolls
31歳 女性 
170.0cm 62.0s

Amiko
20代後半 女性 
158.0cm 60.0s

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