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ダイエット日記 > おさぴさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.オフィス筋トレ実行率0%0%
2.ホーム筋トレ実行率0%0%
3.1日1万歩以上歩く実行率0%0%
4.お湯をたくさんのむ実行率0%0%
5.良い姿勢実行率0%0%
6.良く噛んで食べる実行率0%0%
7.スキンケアリフトアップ実行率0%0%
8.うんこ実行率0%0%
9.愚痴らない実行率0%0%
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日記

2019年9月11日(水)
体重47.5kg

オフィス筋トレ

未記入

ホーム筋トレ

未記入

1日1万歩以上歩く

未記入

お湯をたくさんのむ

未記入

良い姿勢

未記入

良く噛んで食べる

未記入

スキンケアリフトアップ

未記入

うんこ

未記入

愚痴らない

未記入

断食

11:37

41キロになるまで断食でもしてみようと思います、、、

コメント(0)

2019年9月8日(日)
体重46.7kg

オフィス筋トレ

未記入

ホーム筋トレ

未記入

1日1万歩以上歩く

未記入

お湯をたくさんのむ

未記入

良い姿勢

未記入

良く噛んで食べる

未記入

スキンケアリフトアップ

未記入

うんこ

未記入

愚痴らない

未記入

食事

12:13

必ず決まった時間に朝昼晩食べよう

昼に起きたからって三色たべずに!

コメント(0)

2019年9月7日(土)
体重47.6kg

オフィス筋トレ

未記入

ホーム筋トレ

未記入

1日1万歩以上歩く

未記入

お湯をたくさんのむ

未記入

良い姿勢

未記入

良く噛んで食べる

未記入

スキンケアリフトアップ

未記入

うんこ

未記入

愚痴らない

未記入

もう寝るね!おやすみ!

今日のどでけえダイエットはグダグダで
過食嘔吐までしてしまったから
明日からは引き締めてうんどうもしっかり!!
嘔吐すると脱力感がやばいからね😭
とりあえず今日は腹筋だけやった!
おやすみ!

コメント(0)

2019年9月6日(金)

オフィス筋トレ

未記入

ホーム筋トレ

未記入

1日1万歩以上歩く

未記入

お湯をたくさんのむ

未記入

良い姿勢

未記入

良く噛んで食べる

未記入

スキンケアリフトアップ

未記入

うんこ

未記入

愚痴らない

未記入


中学かな高校かな時に
お世話になってたこのサイト!

社会人になって出戻りしました(笑)

ビクシーのエンジェル達がダイスキで
自分もそんなカッコいいボディーになるために
ダイエットスタートさせます!

目指せモデル!

さっそく

欲しい靴があるんだけど44キロ台になったら
ご褒美として買うことにしたよ!


今日は午前中に黒糖ラテ飲んだらスウィッチ入っちゃって
黒糖ラテ3杯と会社にある大量のお菓子を
食い干してしまったので
今から週末にかけて絶食します

どっちみちあしたは健康診断で
夜は断食しなきゃいけないから
がんばりまーーす!!!!!!!

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20代前半 女性 身長:157.0cm
絶対モデルになるんじゃっ!
2019年9月6日スタート
開始時48.0kg
-0.5kg
現在47.5kg
あと6.5kg
目標41.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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くろねこ
37歳 女性 
158.0cm 49.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.7s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.6s

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はーちゃん
35歳 女性 
154.8cm 77.5s

えみり
40歳 女性 
163.0cm 53.0s

ダイスケ
40代前半 男性 
175.0cm 76.2s

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