このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > おさぴさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.オフィスストレッチ実行率100%100%
2.ホーム筋トレ実行率100%100%
3.1日1万歩以上歩く実行率0%0%
4.お湯をたくさんのむ実行率100%100%
5.良い姿勢実行率0%0%
6.良く噛んで食べる実行率0%0%
7.スキンケアリフトアップ実行率100%100%
8.うんこ実行率100%100%
9.笑顔実行率100%100%
10.爪マッサージ実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2020年2月24日(月)
体重48.2kg

オフィスストレッチ

未記入

ホーム筋トレ

未記入

1日1万歩以上歩く

未記入

お湯をたくさんのむ

未記入

良い姿勢

未記入

良く噛んで食べる

未記入

スキンケアリフトアップ

未記入

うんこ

未記入

笑顔

未記入

爪マッサージ

未記入

48.2kg

05:26

コメント(0)

2019年12月31日(火)
体重47.9kg

オフィスストレッチ

未記入

ホーム筋トレ

未記入

1日1万歩以上歩く

未記入

お湯をたくさんのむ

未記入

良い姿勢

未記入

良く噛んで食べる

未記入

スキンケアリフトアップ

未記入

うんこ

未記入

笑顔

未記入

爪マッサージ

未記入

47.9kg

06:22

コメント(0)

2019年11月22日(金)

オフィスストレッチ

未記入

ホーム筋トレ

未記入

1日1万歩以上歩く

未記入

お湯をたくさんのむ

未記入

良い姿勢

未記入

良く噛んで食べる

未記入

スキンケアリフトアップ

未記入

うんこ

未記入

笑顔

未記入

爪マッサージ

未記入

16:42

なんか
お腹が空いたら卵食べよう
っておもってたけど
普通に
一日10個くらい食べるから
だったら昼飯におかゆたべて
それ以外は間食しないってだいえっとのが
いいきがする

コメント(0)

2019年11月21日(木)
体重45.8kg

オフィスストレッチ

未記入

ホーム筋トレ

未記入

1日1万歩以上歩く

未記入

お湯をたくさんのむ

未記入

良い姿勢

未記入

良く噛んで食べる

未記入

スキンケアリフトアップ

未記入

うんこ

未記入

笑顔

未記入

爪マッサージ

未記入

45.8kg

23:19

コメント(0)

2019年11月14日(木)
体重45.4kg

オフィスストレッチ

未記入

ホーム筋トレ

未記入

1日1万歩以上歩く

未記入

お湯をたくさんのむ

未記入

良い姿勢

未記入

良く噛んで食べる

未記入

スキンケアリフトアップ

未記入

うんこ

○

笑顔

未記入

爪マッサージ

未記入

朝ーゆで卵(100)
  りんご(100)
  豆乳(100)

間食ーパイ(100) 
   マフィン(100)
   ゆで卵(100)

昼ーリンゴ(100)

計(700)

コメント(0)

  1  2  3    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代前半 女性 身長:157.0cm
絶対モデルになるんじゃっ!
2019年9月6日スタート
開始時48.0kg
+0.2kg
現在48.2kg
あと11.2kg
目標37.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年4月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 50.0s

もこもこ
51歳 女性 
159.0cm 45.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.9s

一覧へ

 

えみり
女性 
163.0cm 52.0s

ダイスケ
40代前半 男性 
175.0cm 76.8s

NANA
50代後半 女性 
159.0cm 52.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!