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ダイエット日記 > あけりんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夜8時以降食べない実行率63%63%
2.お通じ実行率80%80%
3.夕食 白米少なめ実行率33%33%
4.スクワット20回実行率62%62%
5.腹筋20回実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2020年2月22日(土)
体重74.4kg

夜8時以降食べない

×

お通じ

○

夕食 白米少なめ

○

スクワット20回

○

腹筋20回

○

74.4kg

23:47

コメント(0)

2020年2月21日(金)
体重74.4kg

夜8時以降食べない

未記入

お通じ

未記入

夕食 白米少なめ

未記入

スクワット20回

未記入

腹筋20回

未記入

74.4kg

07:11

コメント(0)

2020年2月20日(木)
体重74.5kg

夜8時以降食べない

×

お通じ

○

夕食 白米少なめ

○

スクワット20回

○

腹筋20回

○

74.5kg

07:08

コメント(0)

2020年2月19日(水)
体重75.0kg

夜8時以降食べない

×

お通じ

×

夕食 白米少なめ

○

スクワット20回

×

腹筋20回

○

75.0kg

07:04

コメント(0)

2020年1月30日(木)
体重74.1kg

夜8時以降食べない

未記入

お通じ

未記入

夕食 白米少なめ

未記入

スクワット20回

未記入

腹筋20回

未記入

74.1kg

11:40

コメント(0)

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53歳 女性 身長:158.0cm
人生最高体重です (>_<)
以前も利用したピンキーさんで頑張ってみます

2019年8月25日スタート
開始時74.0kg
+0.4kg
現在74.4kg
あと5.4kg
目標69.0kg

 

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かしげぎん
50代後半 女性 
160.0cm 76.0s

ぱんだ
44歳 女性 
157.0cm 76.8s

うさまる子
40代前半 女性 
160.0cm 71.9s

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あや
37歳 女性 
157.5cm 61.1s

ハム
50代前半 女性 
155.5cm 48.3s

NANA
50代後半 女性 
159.0cm 52.6s

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