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ダイエット日記 > あけりんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夜8時以降食べない実行率63%63%
2.お通じ実行率84%84%
3.腹筋20回実行率20%20%
4.スクワット20回実行率36%36%
5.夜ご飯食べない実行率67%67%
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日記

2019年9月14日(土)
体重73.1kg

夜8時以降食べない

未記入

お通じ

未記入

腹筋20回

未記入

スクワット20回

未記入

夜ご飯食べない

未記入

73.1kg

07:05

コメント(0)

2019年9月13日(金)
体重73.6kg

夜8時以降食べない

×

お通じ

○

腹筋20回

×

スクワット20回

○

夜ご飯食べない

×

73.6kg

21:06

コメント(0)

2019年9月12日(木)
体重73.5kg

夜8時以降食べない

×

お通じ

○

腹筋20回

×

スクワット20回

○

夜ご飯食べない

○

73.5kg

07:00

コメント(0)

2019年9月11日(水)
体重73.1kg

夜8時以降食べない

未記入

お通じ

○

腹筋20回

未記入

スクワット20回

未記入

夜ご飯食べない

未記入

73.1kg

06:55

コメント(0)

2019年9月10日(火)
体重73.7kg

夜8時以降食べない

○

お通じ

○

腹筋20回

×

スクワット20回

×

夜ご飯食べない

○

73.7kg

06:55

コメント(0)

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51歳 女性 身長:158.0cm
人生最高体重です (>_<)
以前も利用したピンキーさんで頑張ってみます

2019年8月25日スタート
開始時74.0kg
-0.9kg
現在73.1kg
あと4.1kg
目標69.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (あけりん)
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  • (あけりん)
  • (かしげぎん)
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29 30

 

佐藤杏
女性 
160.0cm 74.4s

かしげぎん
50代前半 女性 
160.0cm 74.5s

あや
58歳 女性 
161.0cm 70.9s

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*くまちゃん*
40代後半 女性 
162.0cm 95.1s

あや
35歳 女性 
157.5cm 62.8s

ハム
40代後半 女性 
155.5cm 48.3s

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