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ダイエットルール

1.体重測定実行率100%100%
2.8000歩実行率50%50%
3.炭水化物は一日一回実行率50%50%
4.杜仲茶実行率100%100%
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日記

2019年8月15日(木)
体重67.5kg   体脂肪率35.2%

体重測定

未記入

8000歩

未記入

炭水化物は一日一回

未記入

杜仲茶

未記入

コメント(1)

2019年8月14日(水)
体重67.7kg

体重測定

○

8000歩

×

炭水化物は一日一回

○

杜仲茶

○

e

09:15

e

コメント(0)

2019年8月13日(火)
体重69.6kg   体脂肪率34.0%

体重測定

○

8000歩

○

炭水化物は一日一回

×

杜仲茶

○

コメント(0)

  1  
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女性 身長:165.0cm
痩せるのです。
2019年8月13日スタート
開始時70.0kg 34.0%
-2.5kg +1.2%
現在67.5kg 35.2%
あと9.5kg あと7.2%
目標58.0kg 28.0%

 

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ねおみんこ
50歳 女性 
167.8cm 65.4s

ありんこ
30代後半 女性 
162.0cm 65.8s

伊野
44歳 女性 
163.0cm 64.6s

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まゆ
46歳 女性 
168.0cm 48.0s

くまっちょ
女性 
155.0cm 66.6s

音夢@ねむ
28歳 女性 
157.0cm 97.1s

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