このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > モリモリさんのマイページ

日記

2010年12月1日(水)
体重46.3kg   体脂肪率20.2%

朝の通勤で30分は歩く

○

バス、地下鉄等は座らない

○

ご飯は30回噛んで食べる

○

電話帳 太もも挟み

○

駅では階段を使う

未記入

寝る前の腹筋、開脚運動、ダンベル体操

未記入

最近…

00:00

食べ過ぎているなぁ…
気を付けよう!!


今年もあと1ヶ月頑張ろう!!

コメント(0)

2010年11月30日(火)
体重46.5kg   体脂肪率20.2%

朝の通勤で30分は歩く

○

バス、地下鉄等は座らない

○

ご飯は30回噛んで食べる

○

電話帳 太もも挟み

○

駅では階段を使う

○

寝る前の腹筋、開脚運動、ダンベル体操

未記入

45kgまで落ちなくなってる…
食べ過ぎているのか…
運動が足りないのか…
とにかく考えねば…

コメント(0)

2010年11月29日(月)
体重46.2kg   体脂肪率19.9%

朝の通勤で30分は歩く

未記入

バス、地下鉄等は座らない

未記入

ご飯は30回噛んで食べる

未記入

電話帳 太もも挟み

未記入

駅では階段を使う

未記入

寝る前の腹筋、開脚運動、ダンベル体操

未記入

昨日は

00:00

ちょっと食べすぎちゃったかな。。。
でも増えていなくてちょっとほっとした。
油断は禁物!!!
今日も外食なので気をつけよう!

コメント(0)

2010年11月28日(日)
体重46.3kg   体脂肪率20.0%

朝の通勤で30分は歩く

未記入

バス、地下鉄等は座らない

未記入

ご飯は30回噛んで食べる

未記入

電話帳 太もも挟み

未記入

駅では階段を使う

未記入

寝る前の腹筋、開脚運動、ダンベル体操

未記入

昨日は忘年会だったけど、食べ過ぎ飲み過ぎに
注意できたので、増えずにすんで良かったよ〜〜!

コメント(0)

2010年11月27日(土)
体重46.7kg   体脂肪率20.7%

朝の通勤で30分は歩く

○

バス、地下鉄等は座らない

○

ご飯は30回噛んで食べる

○

電話帳 太もも挟み

○

駅では階段を使う

○

寝る前の腹筋、開脚運動、ダンベル体操

未記入

昨日は風来坊で手羽先をがっついてしまった…
その結果、増えた増えた…
今日も忘年会だし…
気を付けないといけませんね〜

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代後半 女性 身長:153.0cm
年内に43キロを目指すぞ!!!
健康的にね!!
2010年5月26日スタート
開始時52.0kg 26.9%
-5.9kg -7.3%
現在46.1kg 19.6%
あと3.1kg 目標達成!!
目標43.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.2s

一覧へ

 

プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

ひろ
51歳 男性 
172.0cm 68.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!