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ダイエット日記 > モリモリさんのマイページ

日記

2010年10月12日(火)
体重46.4kg   体脂肪率20.5%

朝の通勤で30分は歩く

未記入

バス、地下鉄等は座らない

未記入

ご飯は30回噛んで食べる

未記入

電話帳 太もも挟み

未記入

駅では階段を使う

未記入

寝る前の腹筋、開脚運動、ダンベル体操

未記入

今度こそこの痩せ期を使って、45kg台に突入したいな〜。
ファイト〜!ファイト〜!

コメント(2)

2010年10月11日(月)
体重46.5kg   体脂肪率21.8%

朝の通勤で30分は歩く

未記入

バス、地下鉄等は座らない

未記入

ご飯は30回噛んで食べる

未記入

電話帳 太もも挟み

未記入

駅では階段を使う

未記入

寝る前の腹筋、開脚運動、ダンベル体操

未記入

今日は

00:00

フラダンスのイベントの日。
青空の下で気持ち良く踊ってくるのだ〜^^

コメント(2)

2010年10月10日(日)
体重46.2kg   体脂肪率19.2%

朝の通勤で30分は歩く

○

バス、地下鉄等は座らない

○

ご飯は30回噛んで食べる

○

電話帳 太もも挟み

○

駅では階段を使う

未記入

寝る前の腹筋、開脚運動、ダンベル体操

未記入

昨日は結構調整したので、1?減だった。
今日も、食べ過ぎには注意しよう!!

今日は母と妹とショッピングだよ〜〜^^
いっぱい洋服買っちゃおうっかな^^

コメント(0)

2010年10月9日(土)
体重47.2kg   体脂肪率21.4%

朝の通勤で30分は歩く

○

バス、地下鉄等は座らない

○

ご飯は30回噛んで食べる

○

電話帳 太もも挟み

○

駅では階段を使う

未記入

寝る前の腹筋、開脚運動、ダンベル体操

×

昨日、予定通り生理がきたので、ちょっと辛抱…

体調を整えながら、次の痩せ期に向けて準備するぞ〜!

今日は雨雨雨…

そして1日お仕事…

でも頑張りますか〜〜!!!

コメント(0)

2010年10月8日(金)
体重47.3kg   体脂肪率21.6%

朝の通勤で30分は歩く

○

バス、地下鉄等は座らない

○

ご飯は30回噛んで食べる

○

電話帳 太もも挟み

○

駅では階段を使う

○

寝る前の腹筋、開脚運動、ダンベル体操

×

昨日は打ちっぱなしが中止になって、そのタイミングで飲みに誘われ行ってしまった…
なかなか調整出来ていないので反省…

今日は生理予定日、ちゃんと予定通り来るかな…


バッチリ予定通り生理が来ました〜〜!!
ちょっと辛抱です☆

コメント(2)

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30代後半 女性 身長:153.0cm
年内に43キロを目指すぞ!!!
健康的にね!!
2010年5月26日スタート
開始時52.0kg 26.9%
-5.9kg -7.3%
現在46.1kg 19.6%
あと3.1kg 目標達成!!
目標43.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

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プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

ひろ
50歳 男性 
172.0cm 68.0s

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