ダイエット日記 > ザジさんのマイページ
| 1.お菓子を食べない(ガム可) | 実行率 | 44% |  |
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| 2.ジュースを飲まない | 実行率 | 22% |  |
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| 3.ダンス最低6曲 | 実行率 | 78% |  |
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| 4.9時以降食べない | 実行率 | 56% |  |
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| 5.ストレッチ最低10分 | 実行率 | 56% | |
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| 6.リファコロコロ | 実行率 | 56% | |
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| 7.お風呂上がりの豚足マッサージ | 実行率 | 89% |  |
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| 8.水2リットル飲む | 実行率 | 100% |  |
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2019年10月7日（月）
体重47.1kg 体脂肪率18.8％お菓子を食べない(ガム可) |  | ジュースを飲まない | |
ダンス最低6曲 | | 9時以降食べない | |
ストレッチ最低10分 | | リファコロコロ | |
お風呂上がりの豚足マッサージ | | 水2リットル飲む | |
47.1kg 18.8％
05:17
2019年10月6日（日）
体重47.3kg 体脂肪率18.3％お菓子を食べない(ガム可) | | ジュースを飲まない | |
ダンス最低6曲 | | 9時以降食べない | |
ストレッチ最低10分 | | リファコロコロ | |
お風呂上がりの豚足マッサージ | | 水2リットル飲む | |
47.3kg 18.3％
08:16
2019年10月4日（金）
体重47.3kg 体脂肪率14.1％お菓子を食べない(ガム可) | | ジュースを飲まない | |
ダンス最低6曲 | | 9時以降食べない | |
ストレッチ最低10分 | | リファコロコロ | |
お風呂上がりの豚足マッサージ | | 水2リットル飲む | |
47.3kg 14.1％
04:52 2019年10月3日（木）
体重47.2kg 体脂肪率17.1％お菓子を食べない(ガム可) | | ジュースを飲まない | |
ダンス最低6曲 | | 9時以降食べない | |
ストレッチ最低10分 | | リファコロコロ | |
お風呂上がりの豚足マッサージ | | 水2リットル飲む | |
47.2kg 17.1％
05:25 2019年10月2日（水）
体重47.5kg 体脂肪率18.8％お菓子を食べない(ガム可) | | ジュースを飲まない | |
ダンス最低6曲 | | 9時以降食べない | |
ストレッチ最低10分 | | リファコロコロ | |
お風呂上がりの豚足マッサージ | | 水2リットル飲む | |
47.5kg 18.8％
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