
ダイエット日記 > ザジさんのマイページ

1.お菓子を食べない(ガム可) | 実行率 | 44% | ![]() |
![]() | |||
2.ジュースを飲まない | 実行率 | 22% | ![]() |
![]() | |||
3.ダンス最低6曲 | 実行率 | 78% | ![]() |
![]() | |||
4.9時以降食べない | 実行率 | 56% | ![]() |
![]() | |||
5.ストレッチ最低10分 | 実行率 | 56% | ![]() |
![]() | |||
6.リファコロコロ | 実行率 | 56% | ![]() |
![]() | |||
7.お風呂上がりの豚足マッサージ | 実行率 | 89% | ![]() |
![]() | |||
8.水2リットル飲む | 実行率 | 100% | ![]() |
![]() |


2019年10月7日(月)
体重47.1kg 体脂肪率18.8%お菓子を食べない(ガム可) | ![]() | ジュースを飲まない | ![]() |
ダンス最低6曲 | ![]() | 9時以降食べない | ![]() |
ストレッチ最低10分 | ![]() | リファコロコロ | ![]() |
お風呂上がりの豚足マッサージ | ![]() | 水2リットル飲む | ![]() |
47.1kg 18.8%
05:17

2019年10月6日(日)
体重47.3kg 体脂肪率18.3%お菓子を食べない(ガム可) | ![]() | ジュースを飲まない | ![]() |
ダンス最低6曲 | ![]() | 9時以降食べない | ![]() |
ストレッチ最低10分 | ![]() | リファコロコロ | ![]() |
お風呂上がりの豚足マッサージ | ![]() | 水2リットル飲む | ![]() |
47.3kg 18.3%
08:16


2019年10月4日(金)
体重47.3kg 体脂肪率14.1%お菓子を食べない(ガム可) | ![]() | ジュースを飲まない | ![]() |
ダンス最低6曲 | ![]() | 9時以降食べない | ![]() |
ストレッチ最低10分 | ![]() | リファコロコロ | ![]() |
お風呂上がりの豚足マッサージ | ![]() | 水2リットル飲む | ![]() |
47.3kg 14.1%
04:52

2019年10月3日(木)
体重47.2kg 体脂肪率17.1%お菓子を食べない(ガム可) | ![]() | ジュースを飲まない | ![]() |
ダンス最低6曲 | ![]() | 9時以降食べない | ![]() |
ストレッチ最低10分 | ![]() | リファコロコロ | ![]() |
お風呂上がりの豚足マッサージ | ![]() | 水2リットル飲む | ![]() |
47.2kg 17.1%
05:25

2019年10月2日(水)
体重47.5kg 体脂肪率18.8%お菓子を食べない(ガム可) | ![]() | ジュースを飲まない | ![]() |
ダンス最低6曲 | ![]() | 9時以降食べない | ![]() |
ストレッチ最低10分 | ![]() | リファコロコロ | ![]() |
お風呂上がりの豚足マッサージ | ![]() | 水2リットル飲む | ![]() |
47.5kg 18.8%
05:26
日記画像一覧