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グラフ


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ダイエットルール

1.飲み物をジュースから水,お茶に!実行率0%0%
2.夕方17時までにご飯食べる実行率0%0%
3.毎日体重計に乗る実行率100%100%
4.一日1200カロリーまで実行率0%0%
5.カービーダンス実行率0%0%
6.ランニング、ウォーキング実行率0%0%
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日記

2012年3月26日(月)
体重44.7kg

飲み物をジュースから水,お茶に!

未記入

夕方17時までにご飯食べる

未記入

毎日体重計に乗る

○

一日1200カロリーまで

未記入

カービーダンス

未記入

ランニング、ウォーキング

未記入



今まで怠けてました。



これから、また
ダイエットピンキーでダイエット

がんばるー\(^^)/




1ヶ月一キロ落として、

半年で38キロにしよー!




とりあえず、
自炊がんばって、

食生活を整えよう!!



あと、ウォーキングかランニング
したいと考えちゅう!



足痩せって
どうやったら出来るのかしら?(>_<)

太ももほんまどうにかしたい。

コメント(1)

2011年8月30日(火)

飲み物をジュースから水,お茶に!

○

夕方17時までにご飯食べる

○

毎日体重計に乗る

○

一日1200カロリーまで

○

カービーダンス

×

2011年8月28日(日)

飲み物をジュースから水,お茶に!

○

夕方17時までにご飯食べる

○

毎日体重計に乗る

○

一日1200カロリーまで

×

カービーダンス

×
2011年8月15日(月)

飲み物をジュースから水,お茶に!

×

夕方17時までにご飯食べる

○

毎日体重計に乗る

○

一日1200カロリーまで

○

カービーダンス

×
2011年8月14日(日)

飲み物をジュースから水,お茶に!

×

夕方17時までにご飯食べる

○

毎日体重計に乗る

○

一日1200カロリーまで

○

カービーダンス

×
2011年12月4日(日)

飲み物をジュースから水,お茶に!

未記入

夕方17時までにご飯食べる

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

一日1200カロリーまで

未記入

カービーダンス

未記入
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20代後半 女性 身長:144.5cm
ちいですっ(・ω・)☆

半年で6キロ痩せます!!

わたし変わります★


綺麗なって、
人生もっと楽しむぞー!


2010年5月26日スタート
開始時44.7kg
±0kg
現在44.7kg
あと6.7kg
目標38.0kg

 

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なぎさっち
30代後半 女性 
144.0cm 46.6s

ミルフィー
40代前半 女性 
145.0cm 46.7s

chibi☆mama
40代前半 女性 
143.0cm 45.2s

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プーギー
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157.0cm 73.0s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

ひろ
51歳 男性 
172.0cm 68.0s

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