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ダイエット日記 > 萌えっぴさんのマイページ

日記

2010年6月13日(日)

水分を多めにとる

○

間食日 水 土 日 だけ!

○

土日必ず最低1時間ウォーキング

×

毎朝体重計に乗る

×

?を気にする

○

1400?以内まで!

○

Recording

00:00


メロンパン405
煮物150
ハーブ茶


そば菓子150
じゃがりこ260
ダースブラック270
ベビースター小120
照り焼き肉2本350
ハーブ茶


なし

予想合計1200?

運動
バイト4時間
ストレッチ
腹筋30回
腕振り50回

お菓子食べすぎー豚!!!!

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2010年6月12日(土)

水分を多めにとる

○

間食日 水 土 日 だけ!

○

土日必ず最低1時間ウォーキング

×

毎朝体重計に乗る

×

?を気にする

○

1400?以内まで!

×

Recording

00:00


お好み焼き400
生キャラメルチョコアイス300

昼なし


野菜タンメン250
ホイップデニッシュパン350

間食
カリカリチーズスナック菓子370
コアラのマーチバニラ170
カントリーマアム150

予想合計1890?!!!

運動
バイト4時間
ストレッチ
半身浴20分

は!?普通に自分馬鹿〜
ダイエットできてないし…〇rz
夏までに最低5?ゎ痩せないと
いけないのにこの野郎(;`皿´)

今日歩きたいけど雨降ってるから
やっぱ無理かなぁ?
うぜw梅雨←

今日ゎ甘えないぞ!!

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2010年6月11日(金)

水分を多めにとる

○

間食日 水 土 日 だけ!

○

土日必ず最低1時間ウォーキング

未記入

毎朝体重計に乗る

×

?を気にする

○

1400?以内まで!

○

Recording

00:00



煮物 250
ハーブ茶


おにぎり2個400
ハーブ茶


チーズお好み焼き500

間食
午後ミルクティー0?

コメント(0)

2010年5月31日(月)

水分を多めにとる

○

間食日 水 土 日 だけ!

×

土日必ず最低1時間ウォーキング

未記入

毎朝体重計に乗る

×

?を気にする

○

1400?以内まで!

○

快調!

00:00


サボりw`ω´;

いかんいかん!

Recording

サラダ100?
チーズグラタン300?
水少し


0?ゼリー


ポテト 鶏肉の唐揚げ
レタス 高野豆腐1個
肉じゃが少し

間食
じゃがりこ少し
スナック菓子少し

予想合計1400以内だと思われ…

便:有

体重いよいよ計れ豚w
夜に食べるねクソ野郎!
ますます豚になっていくぞ(T_T)

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2010年5月27日(木)

水分を多めにとる

○

間食日 水 土 日 だけ!

×

土日必ず最低1時間ウォーキング

×

毎朝体重計に乗る

×

?を気にする

○


ども みなさんこんばんゎ!

今日は部活行って来て
1時間頑張ったぉ(^O^)
明日も部活だから頑張ろっと☆


ヨーグルト50?
バナナ80?
おにぎり200?

おにぎり200?
ドーナツ350?

鶏肉のたたき200?
鶏肉の炭火焼き150?
ピノ190?
予想合計1530?
運動
半身浴20分 ストレッチ15分
部活1時間 腰巻き3分 腰振り50回
どーしても甘いのが
食べたくなるー(´A`)
だめだだめだ!さらに豚になる
明日ゎ必ず体重計らなきゃ

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20代後半 女性 身長:165.5cm

絶対痩せてコスするぞw!!
アニメ大好きっこを
よろしくなのだ(`・∀・´)ノシ
2010年5月26日スタート
開始時66.0kg
-5kg
現在61.0kg
あと6kg
目標55.0kg

 

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