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ダイエット日記 > ゆきうさぎさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.ターボジャム10分はやる!!実行率100%100%
2.コアリズム10分はやる!!実行率50%50%
3.腹筋10回はやる!!実行率100%100%
4.雑誌に書いてある筋トレなど1項目はやる!!実行率100%100%
5.過食嘔吐しない!!実行率50%50%
6.炭水化物抑える!!実行率50%50%
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日記

2010年6月1日(火)
体重69.0kg

ターボジャム10分はやる!!

未記入

コアリズム10分はやる!!

未記入

腹筋10回はやる!!

未記入

雑誌に書いてある筋トレなど1項目はやる!!

未記入

過食嘔吐しない!!

未記入

炭水化物抑える!!

未記入

14日目

00:00

過食嘔吐やめられない
体重減ってるのは嬉しいが痩せてるんじゃなくて窶れてくんだろうな

コメント(0)

2010年5月29日(土)
体重69.9kg

ターボジャム10分はやる!!

未記入

コアリズム10分はやる!!

未記入

腹筋10回はやる!!

未記入

雑誌に書いてある筋トレなど1項目はやる!!

未記入

過食嘔吐しない!!

未記入

炭水化物抑える!!

未記入

昨日は

00:00

食べて吐いて食べて吐いて繰り返してました
全部吐ききれなくて死んでますた
でも今日体重計に乗ったら…
また後で更新

コメント(0)

11日目

00:00
体重69.9kg  

昨日は吐ききれなかったのに体重減ってた
嬉しいけどあまり嬉しくない
吐くの嫌になる

今日も食べて食べて吐ききれなかった

何も出来ない

コメント(0)

2010年5月27日(木)
体重70.5kg

ターボジャム10分はやる!!

○

コアリズム10分はやる!!

×

腹筋10回はやる!!

○

雑誌に書いてある筋トレなど1項目はやる!!

○

過食嘔吐しない!!

×

炭水化物抑える!!

×

9日目

00:00

過食嘔吐してしまった
全部吐ききれないから体重増えるだろうな

コメント(0)

2010年5月26日(水)
体重70.5kg

ターボジャム10分はやる!!

○

コアリズム10分はやる!!

○

腹筋10回はやる!!

○

雑誌に書いてある筋トレなど1項目はやる!!

○

過食嘔吐しない!!

○

炭水化物抑える!!

○

8日目

00:00

1週間前からダイエットしてて-1キロ
全然キツイとは思ってないけど
またリバウンドするかな…

ダイエットルールは低めだけど10分10回以上やってます

あぁ…
ターボとコアリズム10分以上
腹筋10回以上
ってことさ←

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:153.0cm
今日だけ頑張れ!!
2010年5月26日スタート
開始時70.5kg
-1.5kg
現在69.0kg
あと4kg
目標65.0kg

 

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 66.0s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.6s

peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 71.6s

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プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

ひろ
51歳 男性 
172.0cm 68.0s

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