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ダイエット日記 > みねこさんのマイページ

日記

2019年8月6日(火)
体重66.8kg   体脂肪率34.6%

ウォーキング

未記入

半身浴

未記入

腰回し

未記入

21時以降は食べない

未記入

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56歳 女性 身長:160.0cm
元から華奢ではなく、子供の頃から体格の良い子でした。
30〜40歳代ゎ60s前後で維持していたのですが、40後半から肥えだし現在に至る。
健康診断にて高コレステロール値を指摘。
適度な運動と食生活の改善を指導される。
3ヶ月おきの血液検査にて経過観察中。
2019年5月16日スタート
開始時80.0kg   
-13.5kg
現在66.5kg 34.4%
あと2.5kg
目標64.0kg   

 

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ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 67.0s

向日葵
20代後半 女性 
162.0cm 67.7s

ぴよぽん
37歳 女性 
157.0cm 64.8s

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らっきー
50代前半 女性 
156.0cm 76.8s

睦月
50代前半 女性 
150.0cm 62.6s

ありす
32歳 女性 
162.0cm 65.0s

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