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ダイエット日記 > みねこさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.ウォーキング実行率57%57%
2.半身浴実行率74%74%
3.腰回し実行率65%65%
4.21時以降は食べない実行率88%88%
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日記

2019年8月28日(水)

ウォーキング

未記入

半身浴

未記入

腰回し

未記入

21時以降は食べない

未記入

2019年8月27日(火)
体重66.5kg   体脂肪率34.4%

ウォーキング

未記入

半身浴

未記入

腰回し

未記入

21時以降は食べない

未記入

コメント(0)

2019年8月26日(月)

ウォーキング

未記入

半身浴

未記入

腰回し

未記入

21時以降は食べない

未記入
2019年8月25日(日)

ウォーキング

未記入

半身浴

未記入

腰回し

未記入

21時以降は食べない

未記入
2019年8月24日(土)

ウォーキング

未記入

半身浴

未記入

腰回し

未記入

21時以降は食べない

未記入
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56歳 女性 身長:160.0cm
元から華奢ではなく、子供の頃から体格の良い子でした。
30〜40歳代ゎ60s前後で維持していたのですが、40後半から肥えだし現在に至る。
健康診断にて高コレステロール値を指摘。
適度な運動と食生活の改善を指導される。
3ヶ月おきの血液検査にて経過観察中。
2019年5月16日スタート
開始時80.0kg   
-13.5kg
現在66.5kg 34.4%
あと2.5kg
目標64.0kg   

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.3s

ゆきぱんだ
46歳 女性 
162.0cm 65.6s

あや
58歳 女性 
161.0cm 67.6s

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らっきー
50代前半 女性 
156.0cm 76.8s

睦月
50代前半 女性 
150.0cm 62.6s

ありす
32歳 女性 
162.0cm 65.0s

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