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ダイエットルール

1.夜8時以降食べない実行率100%100%
2.間食しない実行率100%100%
3.ふくらはぎマッサージする実行率0%0%
4.コーヒーはブラック実行率0%0%
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日記

2019年5月14日(火)
体重50.1kg   体脂肪率22.3%

夜8時以降食べない

未記入

間食しない

未記入

ふくらはぎマッサージする

未記入

コーヒーはブラック

未記入

コメント(0)

2019年5月8日(水)
体重51.0kg   体脂肪率20.0%

夜8時以降食べない

未記入

間食しない

未記入

ふくらはぎマッサージする

未記入

コーヒーはブラック

未記入

コメント(0)

2019年5月7日(火)

夜8時以降食べない

○

間食しない

○
  1  
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44歳 女性 身長:154.0cm
がんばります
2019年5月7日スタート
開始時50.0kg   
+0.1kg
現在50.1kg 22.3%
あと3.1kg あと4.3%
目標47.0kg 18.0%

 

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のの
女性 
153.0cm 49.9s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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レイユ
41歳 女性 
159.0cm 75.2s

サク
40歳 女性 
156.0cm 68.0s

あさみ
51歳 女性 
152.0cm 70.0s

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