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日記

2020年6月5日(金)
体重82.0kg

体重をはかる

○

YouTubeでダイエット

○

新型コロナウイルスの影響で、外出を控えていたんですが、久しぶりに遠出。そして、お好み焼きランチを食べたし、スタバでフラペチーノも飲んだから、体重増加。

4年以上追いかけてた韓国アイドルグループの日本FCの閉鎖のお知らせが来て、ショックを受けた。ライブに行くことが、私のモチベーションとなっていたのに。何を楽しみにすれば良いのだろうか。

今日の運動は、マッスルウォッチングさんの滝汗筋トレやりました。最後は汗かいてフラフラだったけど、やり抜いた。

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2020年6月4日(木)
体重81.3kg

体重をはかる

○

YouTubeでダイエット

未記入

81.3kg

01:40

コメント(0)

2020年6月3日(水)
体重81.5kg

体重をはかる

○

YouTubeでダイエット

○

81.5kg

01:50

コメント(0)

2020年5月25日(月)
体重82.5kg

体重をはかる

未記入

YouTubeでダイエット

未記入

1年ぶり

23:29

1年ぶりにダイエット日記ログインしたら、去年より4kg増量してる。やばいな。

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2019年7月22日(月)

ワンダーコアスマート

×

足パカ

○

カーブス

×

お腹の肉がやばい。痩せたいというより、お腹の肉を減らしたい。動画を見ながら足パカをした。少ししただけでもキツイ。完璧を求めるんではなく、少しずつコツコツしようと思う。KARAのSTEPを久しぶりに聴いたけど、良い曲だな。

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31歳 女性 身長:154.0cm
仕事のストレスを暴飲暴食で癒し、体重増加中。

お腹も増えてるので、減らしたい。

マイナス10kg目指して、筋トレを頑張ります。焦らず、細く長くを目標に!!
2019年4月20日スタート
開始時79.5kg
+2.5kg
現在82.0kg
あと12kg
目標70.0kg

 

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