このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ななさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.昨日は快便!実行率40%40%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2020年10月1日(木)
体重54.8kg

昨日は快便!

○




皆さんお久しぶりです!


9月の連休からダイエット、サボってました(´Д`)

好きな物and食べたい物だけを食べて、全く運動をしないで(^^;;



10月になったので、気持ちあらためて気合い入れ直します!

ダイエット再スタートです(`・ω・´)



みなさん、また宜しくお願いします!

コメント(5)

2020年9月13日(日)
体重54.8kg

昨日は快便!

×

251日目

06:11
251日目
251日目




前日比→−0.5



*昨日のメニュー*

朝>>>>
コーヒー

昼>>>>
カルボナーラ
ペペロンチーノ
ディアボラ風チキン

夜>>>>
なし

運動>>>>
足パカ地獄の9分



昨日のお昼…サイゼリアに行ったんだけど、
旦那とふざけて、大食い企画みたいなのしました( ゚∀ ゚)笑

3人前食べたらお小遣いくれると言うので、本気出しました笑

パスタ2人前とチキン、間食!

自分でもこんなに食べれてしまうんだ…と怖くなりました(^^;;


案の定、ずーっとお腹いっぱいで
夜にちょっと運動したら、気持ち悪くなってしまい(^^;;
吐いてしまいました(T ^ T)

何事も、やり過ぎは良くないですね(^^;;


が、しかーーし!
今朝の体重は−500g(〃▽〃)

55キロ代抜け出せた!
最低値です♪

コメント(5)

2020年9月12日(土)
体重55.3kg

昨日は快便!

×

250日目

08:22
250日目




前日比→+0.1



*昨日のメニュー*

朝>>>>
コーヒー

昼>>>>
スンドゥブ
ミニカルビ丼

夜>>>>
ギョウザ
ご飯少し


コメント(2)

2020年9月11日(金)
体重55.2kg

昨日は快便!

×

249日目

06:40
249日目




前日比→+0.1



*昨日のメニュー*

朝>>>>
コーヒー

昼>>>>11:00
緑のたぬき

夜>>>>
マヨたまパン
ハイボール1

運動>>>>
ワイドスクワット50


微増(><)

緑のたぬき久しぶりに食べた!
美味しかったけど、私はどん兵衛派です( ゚∀ ゚)笑

コメント(3)

2020年9月10日(木)
体重55.1kg

昨日は快便!

○

248日目

07:12
248日目





前日比→±0


*昨日のメニュー*

朝>>>>
コーヒー

昼>>>>
天丼

間食>>>>
おせんべい

夜>>>>
オムライス



体重は変化なし。

昨日の午前中は仕事で動き回ったおかげか、昼も夜もガッツリ食べたけど体重は変わらなかったな!

てことは…

ヘルシーにしていれば減量できたチャンスだったのですね(;∀;)


どんまい自分!!


コメント(3)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代後半 女性 身長:158.0cm
3児の母です!
入園式に久しぶりにスーツ着たらやばかった( ;∀;)
ので、記録つけながら真剣にダイエットがんばります!
ダメ出しや励まし、大歓迎です(`・∀・´)
2019年4月13日スタート
開始時65.0kg
-10.2kg
現在54.8kg
あと2.8kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2020年10月  
            2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

みさプー
31歳 女性 
155.1cm 56.7s

oriental
33歳 女性 
155.0cm 57.4s

Luna
51歳 女性 
156.0cm 55.4s

一覧へ

 

美衣
37歳 女性 
162.9cm 52.9s

チコちゃん
61歳 女性 
156.0cm 64.9s

きっしー
57歳 女性 
154.6cm 58.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!