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日記

2019年4月25日(木)
体重70.1kg   体脂肪率40.1%
収支カロリー -221 kcal
摂取カロリー 1,652 kcal
消費カロリー 1,873 kcal

コメント(0)

2019年4月15日(月)
体重69.5kg   体脂肪率39.9%
収支カロリー -1,252 kcal
摂取カロリー 621 kcal
消費カロリー 1,873 kcal

コメント(0)

2019年4月11日(木)
体重70.5kg   体脂肪率40.6%

コメント(0)

2019年4月10日(水)
収支カロリー 662 kcal
摂取カロリー 2,544 kcal
消費カロリー 1,882 kcal

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40代前半 女性 身長:160.0cm
亀の歩み並みの自己ペースで楽しくダイエットしていきたいと思います!
2019年4月10日スタート
開始時70.0kg 40.3%
+0.1kg -0.2%
現在70.1kg 40.1%
あと20.1kg
目標50.0kg   

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.6s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 68.6s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 70.5s

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みい
30代後半 女性 
162.4cm 54.5s

キラキラ
40代後半 女性 
164.0cm 58.5s

なな
30代前半 女性 
158.0cm 65.0s

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