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ダイエット日記 > みっちゃんさんのマイページ

日記

2010年10月26日(火)
体重62.0kg   体脂肪率32.7%

夜7時以後食べない

○

夜控えめ300カロリーまでにする

○

ブルブルマシン10分以上

○

朝晩の体重、体脂肪を計る

○

がんばろう(^O^)

とりあえず、あと2キロ

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2010年10月24日(日)
体重62.6kg   体脂肪率32.3%

夜7時以後食べない

○

夜控えめ300カロリーまでにする

○

ブルブルマシン10分以上

○

朝晩の体重、体脂肪を計る

○


ちょっとくらいならいいかなって

ひと口食べたら…

今川辛抱

コメント(0)

2010年10月20日(水)
体重62.9kg   体脂肪率33.2%

夜7時以後食べない

○

夜控えめ300カロリーまでにする

○

ブルブルマシン10分以上

○

朝晩の体重、体脂肪を計る

○

うーん

00:00

なかなか〜

コメント(1)

2010年10月19日(火)
体重62.6kg   体脂肪率32.1%

夜7時以後食べない

○

夜控えめ300カロリーまでにする

○

ブルブルマシン10分以上

○

朝晩の体重、体脂肪を計る

○

順調に

00:00

減ってる方だよね

(^_^)v

コメント(0)

2010年10月18日(月)
体重62.7kg   体脂肪率32.5%

夜7時以後食べない

○

夜控えめ300カロリーまでにする

○

ブルブルマシン10分以上

○

朝晩の体重、体脂肪を計る

○

がんばろう

1ケ月で1.5〜2キロ 減らしていこう

無理はしない

いそがないように(^_^)

コメント(0)

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女性 身長:156.0cm
こんにちは

1人だと くじけてしまいそうなので

皆さんと 一緒だと励みになるかなと思って

恥ずかしいけど 公開して みました

よろしくです〓
2010年5月25日スタート
開始時67.5kg 35.5%
-8.5kg -6.5%
現在59.0kg 29.0%
あと10.2kg あと9%
目標48.8kg 20.0%

 

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48歳 女性 
156.5cm 56.7s

万年ダイエッターN
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