このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > みっちゃんさんのマイページ

日記

2010年11月8日(月)
体重60.3kg   体脂肪率31.7%

夜7時以後食べない

○

夜控えめ300カロリーまでにする

○

ブルブルマシン10分以上

○

朝晩の体重、体脂肪を計る

○

おしい

00:00

朝は59.7だった

食べながら減ってるからヨシとしよう(^_^)v

明日は叔母さんのお家に行く日


多分ご飯食べて帰りなさい

食べ過ぎないようにしなきゃo(^-^)o

コメント(0)

2010年11月6日(土)
体重60.4kg   体脂肪率32.9%

夜7時以後食べない

○

夜控えめ300カロリーまでにする

○

ブルブルマシン10分以上

○

朝晩の体重、体脂肪を計る

○

ちょっと

00:00
体重60.3kg  体脂肪率32.3%

頑張った。1日デトックス (^_^)v

体脂肪を減らしたいなぁ

コメント(0)

もう少しで

00:00
体重60.4kg  体脂肪率32.9%

50キロ代に がんばろう

あと体脂肪やや高めだから運動しないと

コメント(0)

2010年11月4日(木)
体重61.7kg   体脂肪率31.2%

夜7時以後食べない

○

夜控えめ300カロリーまでにする

○

ブルブルマシン10分以上

○

朝晩の体重、体脂肪を計る

○

ぜったいに

00:00
体重61.7kg  体脂肪率31.2%

健康に痩せられて楽しい人生をおくりたい(^O^)

コメント(0)

なんで

00:00
体重61.3kg  体脂肪率31.7%

8時位に計った時は61、0だったのに

体重増えてる?

コメント(0)

2010年11月2日(火)
体重62.0kg   体脂肪率32.7%

夜7時以後食べない

○

夜控えめ300カロリーまでにする

○

ブルブルマシン10分以上

○

朝晩の体重、体脂肪を計る

○

もう少し (^_^)v

がんばろう

頑張れ わたし

3日の夜計ったら63、5キロ 〓〓

いつもより食べたけど こんなに増えるなんて (」゜□゜)」

12月には60を切っときたい。

コメント(0)

2010年10月27日(水)
体重62.2kg   体脂肪率32.4%

夜7時以後食べない

○

夜控えめ300カロリーまでにする

×

ブルブルマシン10分以上

○

朝晩の体重、体脂肪を計る

○

もうすぐ

50キロ代

(≧∇≦)

11月には 60切ろう!(^O^)

コメント(0)

  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:156.0cm
こんにちは

1人だと くじけてしまいそうなので

皆さんと 一緒だと励みになるかなと思って

恥ずかしいけど 公開して みました

よろしくです〓
2010年5月25日スタート
開始時67.5kg 35.5%
-8.5kg -6.5%
現在59.0kg 29.0%
あと10.2kg あと9%
目標48.8kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 58.7s

ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.2s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

一覧へ

 

プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

ひろ
51歳 男性 
172.0cm 68.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!