このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > みっちゃんさんのマイページ

日記

2010年11月29日(月)
体重59.1kg   体脂肪率30.2%

夜7時以後食べない

○

夜控えめ300カロリーまでにする

×

ブルブルマシン10分以上

○

朝晩の体重、体脂肪を計る

×

また振り出しに戻ってしまう

ミッキーのケーキ型可愛いので買って8コも作った(^_^)vココア味とプレーンとみんなに配ったらお礼にってご飯をご馳走に…

1キロ増えたのが5キロ位に思えてしまう。
コツコツ行こう。 だいたいのコントロールのしかたはわかったからあとは実行あるのみ

コメント(0)

2010年11月28日(日)
体重58.5kg   体脂肪率30.7%

夜7時以後食べない

×

夜控えめ300カロリーまでにする

×

ブルブルマシン10分以上

○

朝晩の体重、体脂肪を計る

×

体脂肪

00:00

もうすぐ30を割る(^_^)v

便秘が治ればいいなぁ

コメント(0)

2010年11月27日(土)
体重58.5kg   体脂肪率30.6%

夜7時以後食べない

×

夜控えめ300カロリーまでにする

×

ブルブルマシン10分以上

○

朝晩の体重、体脂肪を計る

×

焼き肉でしょケーキでしょ。白いご飯がキラキラ光って赤い明太子が… で、食べた … 体重計ら無かった事にしよう
ε=ε=┏( ・_・)┛

コメント(0)

2010年11月26日(金)
体重58.5kg   体脂肪率30.3%

夜7時以後食べない

○

夜控えめ300カロリーまでにする

○

ブルブルマシン10分以上

○

朝晩の体重、体脂肪を計る

○


お昼に餃子とかお寿司

ヤバイんじゃないかなぁと思ったけど

良かったぁ(^_^)v

コメント(0)

2010年11月24日(水)
体重58.5kg   体脂肪率31.0%

夜7時以後食べない

○

夜控えめ300カロリーまでにする

○

ブルブルマシン10分以上

○

朝晩の体重、体脂肪を計る

○

実家で

00:00
体重58.6kg  体脂肪率32.1%

鳥とこんにゃくの煮物

魚のアラとダイコンの煮物を食べた(^_^)v

懐かしい、おばあちゃんのお料理

コメント(0)

焼き肉定食

00:00
体重58.5kg  体脂肪率31.0%

美味しい♪ 何日ぶりだろう

やっぱりお肉好き♪

(≧∇≦)

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:156.0cm
こんにちは

1人だと くじけてしまいそうなので

皆さんと 一緒だと励みになるかなと思って

恥ずかしいけど 公開して みました

よろしくです〓
2010年5月25日スタート
開始時67.5kg 35.5%
-8.5kg -6.5%
現在59.0kg 29.0%
あと10.2kg あと9%
目標48.8kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.0s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

sara
女性 
159.0cm 56.9s

一覧へ

 

プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

ひろ
50歳 男性 
172.0cm 68.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!