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ダイエットルール

1.砂糖入り食品を口にしない。実行率0%0%
2.少しでも運動する。実行率0%0%
3.少しでもストレッチする。実行率0%0%
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日記

2019年3月14日(木)
体重54.4kg   体脂肪率34.6%

砂糖入り食品を口にしない。

未記入

少しでも運動する。

未記入

少しでもストレッチする。

未記入

今日から砂糖入り食品を断つ。





コメント(1)

  1  
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45歳 女性 身長:153.0cm
健康のために、
砂糖とコーヒーを断ちます。

記録用。
2019年3月14日スタート
開始時54.4kg 34.6%
±0kg ±0%
現在54.4kg 34.6%
あと6.4kg あと6.6%
目標48.0kg 28.0%

 

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Luna
50歳 女性 
156.0cm 53.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.4s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 52.8s

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m
20代後半 女性 
159.0cm 64.8s

ももきち
29歳 女性 
160.0cm 77.2s

凛香
50歳 女性 
161.0cm 59.0s

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