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ダイエット日記 > 運動女子=3さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.一日 1380キロカロリー実行率0%0%
2.運動実行率100%100%
3.食後の間食は控える実行率0%0%
4.美容実行率0%0%
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日記

2019年3月14日(木)
収支カロリー 1,241 kcal
摂取カロリー 1,379 kcal
消費カロリー 138 kcal

一日 1380キロカロリー

未記入

運動

○

食後の間食は控える

未記入

2019年3月13日(水)
収支カロリー -525 kcal
摂取カロリー 1,331 kcal
消費カロリー 1,856 kcal

一日 1380キロカロリー

未記入

運動

未記入

食後の間食は控える

未記入

美容

未記入

6月末から16日間またイングランドに滞在して帰国後は太ると思うので、少し真面目にダイエット再開したい。特に最近、気になるのは、顔が丸くなり少し頬が下がって影が出来た事。顔をシャープにしたい。近況:1日25分DMM英会話を昨年末から始めた。英会話スクールのシフトが4月から週3に!

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女性 身長:153.2cm
◆ 最期は老衰で死ねるように、食生活と適度な運動を心がける。
◆ 顔ラインシャープ
◆ お腹周りシャープ

2019年3月13日スタート
開始時58.0kg 34.0%
±0kg ±0%
現在58.0kg 34.0%
あと7kg あと4%
目標51.0kg 30.0%

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.4s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 55.0s

むーちゃん
57歳 女性 
153.0cm 55.1s

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m
20代後半 女性 
159.0cm 64.8s

ももきち
29歳 女性 
160.0cm 77.2s

凛香
50歳 女性 
161.0cm 59.0s

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