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ダイエット日記 > あーちゃんさんのマイページ

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日記

2019年5月20日(月)
体重61.6kg   体脂肪率25.9%

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2019年5月19日(日)
体重62.0kg   体脂肪率24.1%

何!この上がり方!!
やっばいわーー!!
足の痛みが治ったら
息子と走ろう!
つ…ついていけるかな(笑)
いたら何でもあかんわー

原因として バカほどの菓子パン
バカほどの駄菓子オンパレード

気を引き締めていかないと
元に戻ってしまう!

マジで ヤバい!!

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2019年5月18日(土)
体重61.4kg   体脂肪率19.3%

とことん脂を避け
とことん糖質を避けて
ここまできたけれど
背中が痒い!!!
蕁麻疹?ダニ?汗疹??
何かわからないので皮膚科

皮脂欠乏性乾皮症

飲み薬と塗り薬処方され
今は痒みはありません

昨日まで 必死でウナコーワ
塗りまくってだけど
原因が違ったのでした

寝る前に背中を拭いて
また薬塗ってから寝ます(笑)

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2019年5月17日(金)
体重61.6kg   体脂肪率25.6%

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2019年5月15日(水)
体重61.0kg   体脂肪率31.8%

最近ランニングを始めた息子に
偶然出会った近所の奥さん
「まぁ◯◯ちゃん、ランニング?」
「健康の大切さがやっと?」
「私も歩いているのよ」
凄いなぁ みんな体にいい事
ちゃんとしてるんだなぁって思った
「これ安かったんだけどね〜」
と見せていただいたのは
ノルディックウォーキングのポール
膝や腰への負担が軽減されると
私も気にはなっていたけど始められず

数日後

その奥さんが歩き始めるの目撃!

そ それは…

杖ついてるおばあさんやないですか!

あ 失礼! おきばりやすヽ(´o`;

★ 朝ご飯 ブルーべリーヨーグルト
★ 間食 駄菓子(ビスコ、BT.うまい棒)
☆ 昼ご飯
☆ 夜ご飯

今日の一日は

コメント(8)

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女性 身長:163.0cm
一瞬だけ目標体重になり
喜んだのもつかの間で

気が付いたら あれよあれよと
増え続けてこのありさま

の出戻り組だったりします
  (*´σー`)エヘヘ

それでも数年前よりは天国です


良い刺激をもらって
頑張ります!


笑えるのは楽しんでいる証拠
怒るのは真剣だった証拠
喧嘩するのは一緒だった証拠
つまずくのは進んでいる証拠
裏切られるのは信じていた証拠
失恋するのは愛していた証拠
不幸になるのは
幸せだった証拠!


2019年3月1日スタート
開始時60.0kg 20.1%
+1.6kg +5.8%
現在61.6kg 25.9%
あと8.5kg あと10.9%
目標53.1kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年5月  
        
16
21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.8s

凛香
51歳 女性 
161.0cm 59.8s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.0s

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はまえり
23歳 女性 
149.6cm 62.3s

スミ子
43歳 女性 
172.0cm 75.3s

ねころん
50代前半 女性 
155.0cm 92.3s

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