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日記

2019年5月16日(木)
体重75.3kg   体脂肪率38.3%
収支カロリー -706 kcal
摂取カロリー 1,586 kcal
消費カロリー 2,292 kcal

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2019年5月15日(水)
体重75.6kg   体脂肪率38.4%

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2019年5月14日(火)
体重75.7kg   体脂肪率37.9%

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2019年5月13日(月)
体重74.9kg   体脂肪率38.3%

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2019年5月12日(日)
体重75.2kg   体脂肪率38.0%

コメント(0)

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43歳 女性 身長:172.0cm
出戻りです。
2年半ほど前に登録していました。その時は、順調に痩せましたが、途中から過食になりその後見事にリバウンド。
結果2年半前よりも太ってしまった。

油断するとすぐ過食になるのでそこを気をつけて、グータラな生活もやめる。
リバウンドしない体にする。


どうぞ宜しくお願いします。
2019年2月24日スタート
開始時75.3kg 38.5%
±0kg -0.2%
現在75.3kg 38.3%
あと15.3kg あと12.3%
目標60.0kg 26.0%

 

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.7s

obg
40代前半 男性 
172.0cm 77.7s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 78.0s

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HDK☆脱38.8kg
女性 
161.0cm 68.2s

ねころん
50代前半 女性 
155.0cm 86.4s

あーちゃん
女性 
163.0cm 61.8s

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