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2019年2月13日（水）
体重58.1kg 体脂肪率26.7％ストレッチ |  | 夕飯の後、ダラダラしない | |
何かしら運動をする | | 夕飯に主食(炭水化物)は食べない | |
足マッサージ | | お通じ | |
58.1kg 26.7％
04:58
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40代後半 女性 身長：160.0cm
健康面、美容面も意識しながら綺麗に痩せたい。
いつも意志が弱くてなかなかうまくいかないけど、
今度こそ成功させて自分に自信を持ちたいな。
いつも意志が弱くてなかなかうまくいかないけど、
今度こそ成功させて自分に自信を持ちたいな。
2019年2月9日スタート
| 開始時 | 58.1kg | 27.0％ |
 | ±0kg | -0.5％ |
| 現在 | 58.1kg | 26.5％ |
| あと10.1kg | あと4.5％ |
| 目標 | 48.0kg | 22.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
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