ダイエット日記 > かみまるさんのマイページ
| 1.体重測定 | 実行率 | 100% |  |
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| 2.日記確認 | 実行率 | 73% |  |
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| 3.ラクビ飲む | 実行率 | 85% |  |
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| 4.よく噛んで食べる（朝） | 実行率 | 77% |  |
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| 5.よく噛んで食べる（昼） | 実行率 | 40% |  |
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| 6.よく噛んで食べる（夜） | 実行率 | 50% |  |
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| 7.ジム | 実行率 | 11% |  |
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2019年2月23日（土）
体重133.8kg 体脂肪率54.8％体重測定 |  | 日記確認 | |
ラクビ飲む | | よく噛んで食べる（朝） | |
よく噛んで食べる（昼） | | よく噛んで食べる（夜） | |
ジム | |
133.8kg 54.8％
15:19
2019年2月22日（金）
体重133.8kg 体脂肪率54.9％体重測定 |  | 日記確認 | |
ラクビ飲む | | よく噛んで食べる（朝） | |
よく噛んで食べる（昼） | | よく噛んで食べる（夜） | |
ジム | |
133.8kg 54.9％
05:54
2019年2月21日（木）
体重134.0kg 体脂肪率54.9％体重測定 | | 日記確認 | |
ラクビ飲む | | よく噛んで食べる（朝） |  |
よく噛んで食べる（昼） | | よく噛んで食べる（夜） | |
ジム | |
134.0kg 54.9％
05:48 2019年2月20日（水）
体重134.3kg 体脂肪率54.6％体重測定 | | 日記確認 | |
ラクビ飲む | | よく噛んで食べる（朝） | |
よく噛んで食べる（昼） | | よく噛んで食べる（夜） | |
ジム | |
134.3kg 54.6％
05:40 2019年2月19日（火）
体重133.9kg 体脂肪率55.0％体重測定 | | 日記確認 | |
ラクビ飲む | | よく噛んで食べる（朝） | |
よく噛んで食べる（昼） | | よく噛んで食べる（夜） | |
ジム | |
(´д｀|||)
05:38見事に増加中。
そして昨日夜は発熱。
完璧風邪だな…今日は夜食事会なのに(>_<)
薬飲んでどうにかもたせよう…
日記一覧
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40歳 女性 身長：177.0cm
ダイエットしては挫折しリバウンド…を繰り返し過食嘔吐するようになり…嘔吐はしなくなってきたけど、過食する衝動は抜けず。かなりあきらめモードでした。
そんな中好きな人ができました。すごく仲良く話せる人でその人の彼女になりたい！と思うようになりました。でもその人は体重を90kg→70kgにして今も維持できているダイエット成功者。そんな人の隣に今の自分じゃいられない…ということをきっかけに、リバウンドしない生活習慣に少しずつ着実に変えていけるようなダイエットをしたいなと思います。
参考のためにいろいろな方の日記等を見にお邪魔すると思いますが、よろしくお願い致します。
そんな中好きな人ができました。すごく仲良く話せる人でその人の彼女になりたい！と思うようになりました。でもその人は体重を90kg→70kgにして今も維持できているダイエット成功者。そんな人の隣に今の自分じゃいられない…ということをきっかけに、リバウンドしない生活習慣に少しずつ着実に変えていけるようなダイエットをしたいなと思います。
参考のためにいろいろな方の日記等を見にお邪魔すると思いますが、よろしくお願い致します。
2019年2月2日スタート
| 開始時 | 135.1kg | 55.1％ |
 | -1.3kg | -0.3％ |
| 現在 | 133.8kg | 54.8％ |
| あと35.8kg | あと14.8％ |
| 目標 | 98.0kg | 40.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |   |
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