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ダイエット日記 > 真澄さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.間食しない実行率100%100%
2.お散歩30分実行率100%100%
3.体重測定は朝一番で。実行率100%100%
4.焦らない!実行率100%100%
5.お風呂30分以上浸かる実行率100%100%
6.毎日エクササイズ実行率100%100%
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日記

2019年4月3日(水)
体重61.9kg

間食しない

未記入

お散歩30分

未記入

体重測定は朝一番で。

未記入

焦らない!

未記入

お風呂30分以上浸かる

未記入

毎日エクササイズ

未記入

61.9kg

16:40

コメント(0)

2019年4月2日(火)
体重62.0kg

間食しない

未記入

お散歩30分

未記入

体重測定は朝一番で。

未記入

焦らない!

未記入

お風呂30分以上浸かる

未記入

毎日エクササイズ

未記入

新しい上司は同期のガンダムオタだった。。。。
同期だからと言って一応上司だし、
と言った遠慮はコイツには要らない。
だって中学時代も一緒だったし。
まあ敬語は使いますけどね。
同窓会の二次会でお姉ちゃんのお店に
連れて行かれた事もある。

ノリは良いのですが昭和と平成じゃあ
若干のズレは在るので
そこをフォローします。

いきなり新入さんに
つぼねさん、部長のテンションについていけないんです

っていわれた。
どうでもいいのですが私にも苗字があるのにな。
と思いつつもスルーしながら
フォローしときました。
いいよもう、つぼねさんで。
つーかたった1日で
ついていけないんですって。
大方知ってる人ばかりだったので
また仕事、頑張ります!




コメント(0)

2019年4月1日(月)
体重62.1kg

間食しない

未記入

お散歩30分

未記入

体重測定は朝一番で。

未記入

焦らない!

未記入

お風呂30分以上浸かる

未記入

毎日エクササイズ

未記入

62.1kg

07:58

コメント(0)

2019年3月30日(土)
体重61.8kg

間食しない

未記入

お散歩30分

未記入

体重測定は朝一番で。

未記入

焦らない!

未記入

お風呂30分以上浸かる

未記入

毎日エクササイズ

未記入

ファイル整理が終わりましたーー!!
データ移行も、つつがなく終了。
イヤッホーイ!!

明日は休みです。
爆睡するぞーーーーーー!!

食べるの忘れてたりしてたのに
あんまり変わらない。汗
まあいいや、どんまい。
  
四月から前の部署だった
商品企画部へ逆戻りします。
お局様として、、、、、、ははは

まあ40の未婚者が行き着く場所では
あるんだけど、
仕事があるだけマシだよなー。
60迄、働きたいなー。あの部署は
やたらAB型が多かったけど
今も何だろうか?
いや、私もAB型だけど。

がんばろ。

コメント(2)

2019年3月29日(金)
体重62.4kg

間食しない

未記入

お散歩30分

未記入

体重測定は朝一番で。

未記入

焦らない!

未記入

お風呂30分以上浸かる

未記入

毎日エクササイズ

未記入

62.4kg

20:14

コメント(0)

62.4kg

20:14

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:157.0cm
焦らず、ゆっくり、ダイエットしたいです。頑張るぞー!

2019年1月29日スタート
開始時65.4kg
-3.5kg
現在61.9kg
あと8.9kg
目標53.0kg

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.9s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 59.6s

もりみ
25歳 女性 
158.0cm 63.7s

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くま*とも
女性 
160.0cm 65.3s

choco
女性 
154.5cm 55.0s

30代後半 女性 
157.0cm 73.0s

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