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2019年2月2日（土）

体重81.7kg 体脂肪率47.7％

喜ばないぞ（笑）

10:28

こんにちは～！

昨日女子会ランチしたのに、体重減ってる？

うん、喜ばないでおこう（笑）

だって、生理のせいで体重が増減してるだけかもしれないもんね（笑）

このまま集中！集中！

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2019年2月1日（金）

体重82.5kg 体脂肪率47.8％

こんにちは～！
元旦に決意、登録して…丁度一ヶ月…。

3月1日に子供の卒業式があり、スーツに袖を通してみました。
着れましたが…パツパツです（笑）

新しいスーツは、買いま…せん！

と、言う事で、仕切り直しです(･_･;

3日前よりスタートしてましたが、まずは、糖質制限で一ヶ月集中して、目標マイナス5kg目指します！
ちなみに、3日前は84kg超えてました(･_･;生理前のむくみもあったかな？

今、生理中だし、今日は、ランチ女子会ですが、お喋りしてカロリー消費して来たいと思います（笑）
生理中は、本当に身体がむくみと言うか、2キロくらい軽く増量してしまうので、気分も最悪ですね。生理前症候群もあり、生理が来てくれるとほっと一安心な所もあります。

ランチ楽しく食べて来ました！5時間喋るって凄いですね～（笑）
仲間に合わせてデザートも食べました！でも、気持ち糖質少な目のチーズケーキにしました(^｡^)

その分夜は、少な目で終了！

楽しい一日でした(^｡^)

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ちびかいじゅう

47歳女性身長：156.7cm

はじめまして！
新年を迎え、新たな決意で登録させて頂きました(^｡^)
ここ2年、いろいろな事があり過ぎて、10kg以上のリバウンドをしてしまいました。悩みがあると、痩せるどころか…太ってしまうと言う、負のスパイラル。心が穏やかだと、太る事も無く、ダイエットもすんなりなんですけどね～(T ^ T)
この年齢なので、健康的な身体作りを基本に、楽しくやっていきたいと思いますので、みなさん、宜しくお願いします！

2019年1月1日スタート