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継続あるのみ!
21:25こんばんは〜!
今日は、仕事で疲れました(-。-;
朝: 青汁豆乳
昼: 焼きおにぎり
煮物
ベーコンと玉子の炒め物
蒟蒻ゼリー
夜: 肉豆腐
おみ漬け
ゆで卵
チーズ海苔
おやつ: 食後にお菓子食べてしまいました(-。-;


お休みです!
00:00こんばんは〜(^。^)
今日は、パートがお休みです!
いつもは、9時から4時までの立ち仕事&手作業の仕事をしています^_^
午前中は、洗濯して、溜まってた家計簿の整理をひたすらやって、お昼を家で済ませてから、実家や買い物へ行って来ました!
朝: マグロのオイル煮とゆで卵
昼: 鯛のカマ塩焼き
おみ漬け
鯛めし…これは3口のみで残しました。
コーヒー
おやつ: ロイズのチョコポテチ、ひとつかみ
コーヒー
夜: 牛肉と玉ねぎの甘辛煮
煮物
納豆
キュウリの漬物
白飯もどきの木綿豆腐


宜しくお願いします(^。^)
07:39再び帰って来てしまいました(ToT)
2019年10月28日再スタート!
ピンキーの力をかりて、3年前に糖質制限で8kg減量に成功した以来、ハードな仕事で1年以上キープしてましたが、いろいろな問題で仕事が出来なくなり、引きこもったとたん…リバウンドしてしまいました(-。-;
その後は、他の仕事もスタート、糖質制限も前の様には、お肉が食べられず断念。ジリジリ増量してしまいました。
もう年齢的にも、激やせしたら、たるむお年頃です(笑)
健康第一で、動きやすい、贅沢を言えば、L Lサイズが着れる体型を目指して再チャレンジします!
宜しければ、ピン友になって下さい(^。^)



日記画像一覧

49歳 女性 身長:156.7cm
2019年10月28日再スタート!
ピンキーの力をかりて、3年前に糖質制限で8kg減量に成功した以来、ハードな仕事で1年以上キープしてましたが、いろいろな問題で仕事が出来なくなり、引きこもったとたん…リバウンドしてしまいました(-。-;
その後は、他の仕事もスタート、糖質制限も前の様には、お肉が食べられず断念。ジリジリ増量してしまいました。
もう年齢的にも、激やせしたら、たるむお年頃です(笑)
健康第一で、動きやすい、贅沢を言えば、L Lサイズが着れる体型を目指して再チャレンジします!
宜しければ、ピン友になって下さい(^。^)
開始時 | 85.5kg | 48.5% |
![]() | -1.4kg | +0.2% |
現在 | 84.1kg | 48.7% |
![]() | あと16.1kg | あと10.7% |
目標 | 68.0kg | 38.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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