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日記

2019年2月2日(土)
体重81.7kg   体脂肪率47.7%
喜ばないぞ(笑)

こんにちは〜!

昨日女子会ランチしたのに、体重減ってる?

うん、喜ばないでおこう(笑)

だって、生理のせいで体重が増減してるだけかもしれないもんね(笑)

このまま集中!集中!

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2019年2月1日(金)
体重82.5kg   体脂肪率47.8%
仕切り直しです!
仕切り直しです!

こんにちは〜!
元旦に決意、登録して…丁度一ヶ月…。

3月1日に子供の卒業式があり、スーツに袖を通してみました。
着れましたが…パツパツです(笑)

新しいスーツは、買いま…せん!

と、言う事で、仕切り直しです(・_・;

3日前よりスタートしてましたが、まずは、糖質制限で一ヶ月集中して、目標マイナス5kg目指します!
ちなみに、3日前は84kg超えてました(・_・;生理前のむくみもあったかな?

今、生理中だし、今日は、ランチ女子会ですが、お喋りしてカロリー消費して来たいと思います(笑)
生理中は、本当に身体がむくみと言うか、2キロくらい軽く増量してしまうので、気分も最悪ですね。生理前症候群もあり、生理が来てくれるとほっと一安心な所もあります。

ランチ楽しく食べて来ました!5時間喋るって凄いですね〜(笑)
仲間に合わせてデザートも食べました!でも、気持ち糖質少な目のチーズケーキにしました(^。^)

その分夜は、少な目で終了!

楽しい一日でした(^。^)

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47歳 女性 身長:156.7cm
はじめまして!
新年を迎え、新たな決意で登録させて頂きました(^。^)
ここ2年、いろいろな事があり過ぎて、10kg以上のリバウンドをしてしまいました。悩みがあると、痩せるどころか…太ってしまうと言う、負のスパイラル。心が穏やかだと、太る事も無く、ダイエットもすんなりなんですけどね〜(T ^ T)
この年齢なので、健康的な身体作りを基本に、楽しくやっていきたいと思いますので、みなさん、宜しくお願いします!
2019年1月1日スタート
開始時84.1kg 47.4%
-2.4kg +0.3%
現在81.7kg 47.7%
あと13.7kg あと9.7%
目標68.0kg 38.0%

 

今日
昨日
合計

 

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きゅうはな
47歳 女性 
155.0cm 82.2s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 82.9s

794うぐいす
50代後半 女性 
157.0cm 79.4s

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のの
36歳 女性 
153.0cm 51.9s

isola
男性 
168.0cm 77.9s

つばき
50代前半 女性 
155.0cm 79.2s

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