ダイエットルールが設定されていません。
継続あるのみ！
21:25
こんばんは～！
今日は、仕事で疲れました(-｡-;
朝: 青汁豆乳
昼: 焼きおにぎり
煮物
ベーコンと玉子の炒め物
蒟蒻ゼリー
夜: 肉豆腐
おみ漬け
ゆで卵
チーズ海苔
おやつ: 食後にお菓子食べてしまいました(-｡-;
お休みです！
00:00
こんばんは～(^｡^)
今日は、パートがお休みです！
いつもは、9時から4時までの立ち仕事&手作業の仕事をしています^_^
午前中は、洗濯して、溜まってた家計簿の整理をひたすらやって、お昼を家で済ませてから、実家や買い物へ行って来ました！
朝: マグロのオイル煮とゆで卵
昼: 鯛のカマ塩焼き
おみ漬け
鯛めし…これは3口のみで残しました。
コーヒー
おやつ: ロイズのチョコポテチ、ひとつかみ
コーヒー
夜: 牛肉と玉ねぎの甘辛煮
煮物
納豆
キュウリの漬物
白飯もどきの木綿豆腐
宜しくお願いします(^｡^)
07:39
再び帰って来てしまいました(ToT)
2019年10月28日再スタート！
ピンキーの力をかりて、3年前に糖質制限で8kg減量に成功した以来、ハードな仕事で1年以上キープしてましたが、いろいろな問題で仕事が出来なくなり、引きこもったとたん…リバウンドしてしまいました(-｡-;
その後は、他の仕事もスタート、糖質制限も前の様には、お肉が食べられず断念。ジリジリ増量してしまいました。
もう年齢的にも、激やせしたら、たるむお年頃です（笑）
健康第一で、動きやすい、贅沢を言えば、L Lサイズが着れる体型を目指して再チャレンジします！
宜しければ、ピン友になって下さい(^｡^)
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日記画像一覧
49歳 女性 身長：156.7cm
2019年10月28日再スタート！
ピンキーの力をかりて、3年前に糖質制限で8kg減量に成功した以来、ハードな仕事で1年以上キープしてましたが、いろいろな問題で仕事が出来なくなり、引きこもったとたん…リバウンドしてしまいました(-｡-;
その後は、他の仕事もスタート、糖質制限も前の様には、お肉が食べられず断念。ジリジリ増量してしまいました。
もう年齢的にも、激やせしたら、たるむお年頃です（笑）
健康第一で、動きやすい、贅沢を言えば、L Lサイズが着れる体型を目指して再チャレンジします！
宜しければ、ピン友になって下さい(^｡^)
| 開始時 | 85.5kg | 48.5％ |
 | -1.4kg | +0.2％ |
| 現在 | 84.1kg | 48.7％ |
| あと16.1kg | あと10.7％ |
| 目標 | 68.0kg | 38.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
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