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日記

2019年2月9日(土)
体重52.0kg   体脂肪率28.1%

体重・体脂肪率をはかる

○

お通じ

×

お酒を飲まない

○

300g減(*´ω`*)

やった〜 !
52.6kg〜52.3kgうろうろしてたの抜け出せた〜 !
でも安心してください ! !
こういうときにお通じがすっきりしないのが
安定の私ですよ・・・ ! ! 。゚(゚´Д`゚)゜。
やめておけばいいのに夜の体重もさらっと
チェックしてしまったので明日の増量を覚悟し
少々凹んでおります・・・。
51kg台が目の前まで迫ったのにな〜
でも明日出来れば52.3kg以下だといいな。
それならまだ気持ち浮上するんだけどな。(笑)

今日はバイトでした。
楽しく働けたし、疲れも水木ほどではなかったです。
明日は一時間半のワンオペが待っている・・・
お客さんはともかく、トイレが近い私はトイレが
心配かもしれません・・・
バイト中はそうでもないんですが、基本日常生活で
私はアホみたいに水分摂るので、バイト行く前とか
控えればいいのにそれが出来なくて;;
でも明日はほんと程々にしておかないとだよ私・・・

バイトが昼までだったので帰り道のセブンに寄った
ものの、今日はザンギが出てなくてショック(lll-ω-)
何食べようか迷いに迷ってしまい、チキンカツサンド
にしました・・・
美味しかったけど・・・
ザンギ楽しみにしてたからな・・・ああ・・・

私はときどきジム通いたい欲がむくむくっと
出て来るんですが、過去二度辞めてるし、
行くならいつでも利用OKで通いたいとなると
月会費が1万円くらいかかってまうので
やっぱり躊躇う・・・
また発作が、くらいの気持ちですぐ欲もセーブ
出来たんですがまた来るんだろうな。
春になったらウォーキングと思っているので、
筋トレとかも一緒にきちんと始めたい。
今から出来ることも多々あるけれど、
今は食事を気を付けるだけで精一杯かな・・・

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36歳 女性 身長:153.0cm
かわいい40代を迎えられるよう、残りの30代を生きたいです。
のんびり頑張ります。
よろしくお願いします。
2019年1月1日スタート
開始時55.5kg 31.2%
-3.2kg -3.2%
現在52.3kg 28.0%
あと12.3kg あと10%
目標40.0kg 18.0%

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.0s

うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 54.9s

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isola
男性 
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ちびかいじゅう
47歳 女性 
156.7cm 81.7s

つばき
50代前半 女性 
155.0cm 79.2s

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