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日記

2019年2月7日(木)
体重52.6kg   体脂肪率28.9%

体重・体脂肪率をはかる

○

お通じ

○

お酒を飲まない

○

300g増(lll-ω-)

もっと増えてるかと思ってたのでホッ・・・
いつも通り過ごしたのに、夜の体重は本当に
びっくり数値だったから、体重測定怖かった〜
でもお通じないとすぐ体重に影響出るし、
気分も滅入るし、うーん・・・
今日はお通じありましたが、午後にもあったので
嬉しいけど、これまた明日ないやつじゃない??
ってなってます・・・(´∀`;)

今日もバイトに行くのだるいし、働いたら
働いたでどっと疲れてヘトヘトでした;;
原因がわかってたつもりだったんですが、
今日は今のところさほどお酒は欲しいわけでも
ないし、あれあれ??ってなってて;;
原因不明の疲労と化してます。(笑)
先週バイトめちゃ楽しい !
ってなれてたから、本当に辛い・・・
明日はお休みなので気持ち切り替えて、
またバイト楽しい !
って言えるようになるといいな。
そしてバイト時間の悩み・・・
様子見と言いつつ増やす勇気は出ないままなだけ
な気がするんですが、たまたま今日先輩と話題に
なって、働かないと勿体ないよ〜
って言われて、出来るのに勿体ないとも
言っていただけて・・・
前々から思ってたけど褒め上手な先輩です。
私、褒められると伸びる子なので(笑)
お世辞でも嬉しかったです(*´ω`*)
ただ昨日今日の疲れ方が本当にひどくて、原因も
わからないし、自信なくしちゃって、迷ってるとしか
返せなかったし、今も迷子です・・・

さてはて・・・
今日は夜の体重測定止めておこう(笑)
心の平穏のために・・・ショックを受けるなら
朝だけで十分じゃ〜(笑)
それにしても生理前に食欲増して体重増える経験は
多々あれど(今回はなかった♪)
痩せ期に痩せ期だ !
って感じることは私あまりない気がするな〜
今月もまさにな感じ。
自分に言い聞かせてたつもりだったけど、
やっぱり期待はしちゃいかんですね。
生理後に限らず日々常に。
体重減ってたらラッキー♪
くらいの余裕がなくては・・・うむ(*-ω-)

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36歳 女性 身長:153.0cm
かわいい40代を迎えられるよう、残りの30代を生きたいです。
のんびり頑張ります。
よろしくお願いします。
2019年1月1日スタート
開始時55.5kg 31.2%
-3.2kg -3.2%
現在52.3kg 28.0%
あと12.3kg あと10%
目標40.0kg 18.0%

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.0s

うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 54.9s

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isola
男性 
168.0cm 81.7s

ちびかいじゅう
47歳 女性 
156.7cm 81.7s

つばき
50代前半 女性 
155.0cm 79.2s

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