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日記

2019年2月6日(水)
体重52.3kg   体脂肪率28.1%

体重・体脂肪率をはかる

○

お通じ

×

お酒を飲まない

○

300g減(*´ω`*)

しかしながら、最近順調だったお通じが
今日はなくて朝から気が滅入ってます・・・
バイトもどうもだるいし、思うように
仕事テキパキ出来ずに帰る頃は
どっとお疲れちゃんだったな・・・

そして昨日もだったんですが、今日も、
お酒が飲みたくなる〜・・・
お酒もそうだし、バイトだるかったのも
多分ストレス !
お通じ以外の原因なんとなくわかって
いるので、早く断ち切ろう。

夜の体重も最近は気にしてるんですが、
これ、明日は久し振りにどかんと増えちゃう
やつじゃない??
って今から想像してへこむ結果に(lll-ω-)
ドカ食いとかしてないし、お酒も飲んでないし、
それなのに増えるなんて嫌だなぁ〜;;

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36歳 女性 身長:153.0cm
かわいい40代を迎えられるよう、残りの30代を生きたいです。
のんびり頑張ります。
よろしくお願いします。
2019年1月1日スタート
開始時55.5kg 31.2%
-3.2kg -3.2%
現在52.3kg 28.0%
あと12.3kg あと10%
目標40.0kg 18.0%

 

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昨日
合計

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.0s

うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 54.9s

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isola
男性 
168.0cm 81.7s

ちびかいじゅう
47歳 女性 
156.7cm 81.7s

つばき
50代前半 女性 
155.0cm 79.2s

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