ダイエット日記を自分だけのルールで

おはようございます

今日の体重は76.4キログラムでした
前日比500グラム増です

毎日のように家にヒキコモっていると
日記も書くことがないです
いつも体重の日記ばかりで
すみません

☆昨日の娘の夕食☆
醤油ラーメン
野菜ジュース

☆今日の血圧☆
106ー78ー63

☆昨日の歩数☆
3213歩

☆昨日の水分☆
麦茶・ジャスミン茶・牛乳

おはようございます

今日の体重は75.9kgでした
前日比100グラム減りました
100でも、減ってくれて嬉しいヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
なるべく維持できるように
頑張ります( ･∀･ )

昨日は自転車がパンクしてしまい
自転車屋さんに来てもらいました
電話をかけるとすぐに来てくれて
直してくれました
家まで来てくれて
直してくれて
料金1740円安い！！
自転車屋さんありがとう((o(*ﾟ∀ﾟ*)o))


☆娘の昨日の夕食☆
オムライス
小松菜の和え物
野菜ジュース

☆今日の血圧☆
109ー80ー68

☆昨日の歩数☆
5783歩

☆昨日の水分☆
麦茶・トマトジュース

おはようございます

今日の体重は76.0kgでした
前日比200ｇ減りました
200でも嬉しい
今日も頑張ります( ･∀･ )

☆昨日の娘の夕食☆
ハンバーグ
トマトとアボガドのサラダ
野菜ジュース

☆今日の血圧☆
106ー83ー86

☆昨日の歩数☆
3855歩

☆昨日の水分☆
麦茶・トマトジュース

おはようございます

今日の体重は76.2kgでした
前日比600グラム増えました
うーんなかなか減ってはくれません
めげずにがんばります

☆昨日の娘の夕食☆
煮物
ほうれん草のごまあえ
野菜ジュース

☆今日の血圧☆
104ー81ー78

☆昨日の歩数☆
4075歩

☆昨日の水分☆
麦茶・コカコーラゼロ・牛乳

おはようございます

今日の体重は75.6kgでした
前日比0.1g増えました
0.1ならまぁいいでしょう
今日もがんばります(*´ω｀*)

☆昨日の娘の夕食☆
鮭フライ
野菜の炒め物
野菜ジュース

☆昨日の歩数☆
5094歩

☆昨日の水分☆
麦茶・牛乳