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日記

2019年1月16日(水)
体重67.0kg   体脂肪率36.2%
167日目
167日目
167日目

BB:×
WF:×
SD:×

昨日、前倒しで魔王様の誕生会をすることにして、
外食をしまして、
高級しゃぶしゃぶ店でしゃぶしゃぶ懐石を頂きました。

本当は、18日なんですけどね。
18日は、みんな仕事あるし、息子も帰りが遅いし、
昨日は、ウリボも休みだったんで、決行しました。(笑)

18日は、阪神・淡路大震災の翌日なんで(^_^;)
誕生会がやり難いというのもありますね(苦笑)

私たち被災者なんで、
直後は、忘れてたというか・・・
「おめでとう」とは、言える状態ではなかったですね。
数年は、誕生会なんてしてられませんでした。

てか、自分の年齢も忘れてる人だし、
元々、自分の誕生日も他人の誕生日も祝う気ない人なんで
気楽なんですけど。(笑)

プレゼントにバスローブをあげました。
(〜〜;)風呂上りは、裸でうろつかないでクダサイ。(爆)

ちなみに、魔王様は、よくわからない日に
「誕生日おめでとう!」とか、言い出す変な人です。
( ̄〜 ̄;)誰の誕生日?みたいなことになります。

まさに、これぞサプライズ・バースデー!?←(意味違うと思う。

*****
さて、、、ダイエットの方ですが、
一番太ってる時の写真もとっとけばよかったが、
まあ、まだまだ、これから10キロ減らさなきゃいけないので、
(ちょうど、黒い服だったら、マシかな?と思い。笑)
洗濯中に、一枚パチリ!

2枚目の写真:10年前の82キロ ⇒ 60キロ
3枚目の写真:60キロ⇒55キロ
なら、ありますので、貼っておきましょう。

どなたかの参考になれば、幸いです。m(__)m

この82キロの時の写真を魔王様に見せたら、

魔王様が、
これ〜絶対90位はあるだろ〜と言ってましたが・・・?
(´・ω・`)もきゅ?どうだろ?

正直、
最初、いくらだったか?
よく覚えてないんです。(^_^;)
この頃、
自分はそんなに太ってないとずっと思ってましたし〜
(>それが、たぶん過食症という病気だったのかな?笑)

7月17日に
80キロからダイエット開始した時からしか、
記憶がありません。

今回、82の時は、こんなではなかったですので、
もうちょっとマシでしたね・・・確かに。(苦笑)

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2019年1月15日(火)
体重66.8kg   体脂肪率35.8%

BB:○
WF:60
SD:10×3

いぁ〜、一昨日は疲れていて、
昨日は、休もうかと思ったのですが、

炭水化物をたくさん食べたら、元気がでました。
((´∀`))ケラケラ

鍋焼きうどん&稲荷ずし

正月の間に作るか?と思って、稲荷あげを買ってあったので、
昨日、作りました。

炭水化物の威力だ!!!

そう思うと、ボクサーってスゴイですよね。
プロとはいえ、
減量って、ほとんど食べずにトレーニングするわけだから、
よく、あんなに動けますよね。

私の場合は、食べなかったわけではなく
ちょっと減らしただけで、
な〜んか、元気がなくなってしまう。(^_^;)

睡眠でカバーするのがいいのかも?
もうちょい、早く寝られたら、問題なさそうだが、
家族が、不規則だからね。

あ、それと、息子がたこ焼きを買って来たりね〜
(>_<)

(;¬_¬)家族は、トラップを仕掛けてくる。要注意です(笑)

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2019年1月14日(月)
体重66.6kg   体脂肪率35.9%

BB:×    OM:20
WF:×
SD:×

(;¬_¬)なんだか、不吉な数字だなぁ〜 666(笑)

昨夜は、なんだかバタバタで・・・
運動は出来なかったが、疲れたー!(>_<)
眠りも浅かったし・・・

体重増えてもいいから、今日は、ゆっくり休もう〜(−。−)

あぁ、今日は、成人式か・・・
私らの時代は、15日って決まってたから、なんか変な感じ。

(−。−)息子は、3年前に終わってるし、
着物を着るとかなかったし〜

いいなぁ、女の子がいる家庭は・・・
やっぱり、華やかだよね。(路線が違う人もいますが・・・笑)
女の子が欲しかったな。
まぁ、ウリはウリで我が子なので、可愛いんだけども、
女の子だったら、習い事も、ピアノとかダンスとか〜


( ̄〜 ̄;)うちは、野球に振り回されて、
硬式のクラブチームにいたもんだから、
とんでもなくハードで・・・特に、親が(笑)

『朝、3時半集合』とか・・・ザラだし。
(土、日、祝が、こうやって埋まる恐怖の週末)

ノ`△´)ノ「朝じゃね〜、星がキラキラしてるぞー」
みたいな・・・(笑)

成人式が終わったら、一応、一段落かな?
親御さんが・・・お疲れさまでした。m(__)m

成人の皆さんも、おめでとう。親孝行してくださいよ。(笑)

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2019年1月13日(日)
体重66.7kg   体脂肪率35.5%

BB:○
WF:40
SD:20×3

Σ( ̄▽ ̄;)!ひ〜〜 目覚ましかけるの忘れてました。
いつもは、目覚ましなしでも起きられるのに、
起きられなかった。(>_<)
が、なんとかギリギリ、食事の支度は間に合った。

今日は、魔王様も、ウリも出勤です。

年に2〜3回は、あるかなぁ?(^_^;)こういうこと。
ほぼほぼ(?)専業主婦だから、
一応、仕事として(愛情ではない、笑)やらないと、と
思っている。

しかし、特にやらなかったとしても
別に怒られることはないけども、
(>文句言おうものなら、倍返しだ!笑)

「外で適当に食べていくからいいよ。」
とも言ってくれるが、

やっぱり家で食べていくのが一番いいらしい。

たいしたものは作ってませんけど、
そう言ってもらえるのは、
有難いやら、メンドクサイやら・・・(^_^;)(苦笑)

(〜〜;)あぁ、今日の晩御飯何にしよう〜〜〜
私と魔王様だけなら、低カロリーな夕飯にするのだが、
ウリがなぁ〜、私たちと一緒のモノを食べてたら、
どんどんやせ細ってしまうだろう。(^_^;)
親に似ず、代謝がよすぎる。(笑)

食事制限し始めた私には、拷問だ。(苦笑)

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2019年1月12日(土)
体重66.8kg   体脂肪率35.3%

BB:○
WF:30
SD:20×3

さすがに15キロ近く落とすと、
何が困るって、下着です。
ずり上がるし、ずり下がる。
(//▽//)←しかし、ちょっと喜しい。(爆)

服は、もともとダブダブだし、ゴム系が多いんで、
さほど、問題ないのだが、
(大は小を兼ねる、笑)

ブラやショーツは、ゴム系だけど、伸びきってるんで(笑)
戻りません。(^_^;)

ブラは、たまたまというか、
太ったことに気付いてなくて、
3枚セットで、買い足したものが、(私は、安いのでいい)
「あれ?私、サイズ間違えて買ったのか???」←小さかった
言うのが、あったので、
それが入るようになりました。(^_^;)
安くても、無駄にならなくてよかった。(笑)

ショーツは、買い置きの新品ならなんとかイケます。
ゴムというより、全体的に伸縮性のある素材なので。


それにしても、スゴイ!

最近の生地は、よく伸びる!←そっち?(°▽°;)

どっちにしても、
もうちょっと買い足さないと〜♪数がない。

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52歳 女性 身長:166.5cm
よろしくお願いします。
最近、なかなか痩せません。
気長にがんばりたいと思います。
しかし、
体力的に、キツイ(>_<)ので、
出来る限りは早く痩せたい。
最後のダイエットにしたい!

2018年
8月3日開始
体重82.0s 体脂肪42.4%
9月
体重76.3s 体脂肪41.8%
10月
体重74.2s 体脂肪40.2%
11月
体重72.8s 体脂肪38.8%

11月16日にピンキーに登録
2018年11月16日スタート
開始時82.0kg 42.4%
-15kg -6.2%
現在67.0kg 36.2%
あと9kg あと11.2%
目標58.0kg 25.0%

 

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  2019年1月  
     
17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ニッキ
女性 
167.0cm 68.0s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.2s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.4s

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黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 63.7s

さっちん
49歳 女性 
160.0cm 67.7s

あんてぃん
50代前半 女性 
164.0cm 70.9s

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