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ダイエット日記 > さっちんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.朝晩の体重測定実行率100%100%
2.一行でも日記を書く実行率97%97%
3.朝起きたら水を飲む実行率100%100%
4.あすけんで食事入力実行率83%83%
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日記

2018年12月30日(日)
体重67.7kg

朝晩の体重測定

未記入

一行でも日記を書く

未記入

朝起きたら水を飲む

未記入

あすけんで食事入力

未記入

67.7kg

07:21

コメント(0)

2018年12月29日(土)
体重68.0kg

朝晩の体重測定

未記入

一行でも日記を書く

○

朝起きたら水を飲む

○

あすけんで食事入力

未記入

昨夜は忘年会で焼き肉だったけど、
体重は増えなかったぜ‼️

コメント(0)

2018年12月27日(木)
体重68.0kg

朝晩の体重測定

未記入

一行でも日記を書く

未記入

朝起きたら水を飲む

未記入

あすけんで食事入力

未記入

68.0kg

05:32

コメント(0)

2018年12月26日(水)
体重68.1kg

朝晩の体重測定

未記入

一行でも日記を書く

未記入

朝起きたら水を飲む

未記入

あすけんで食事入力

未記入

68.1kg

05:31

コメント(0)

2018年12月20日(木)
体重68.8kg

朝晩の体重測定

○

一行でも日記を書く

○

朝起きたら水を飲む

○

あすけんで食事入力

○

年末

05:13

忙しい〜
忙し過ぎるんじゃ〜
肩がバキバキだよ〜
こんな時期に面倒な仕事をぶっこむんじないよ〜


ちょっとスッキリしました(笑)

コメント(2)

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49歳 女性 身長:160.0cm
パートで事務員をしている主婦です。
息子二人も就職し、子育てが終わりました。
これからは自分のために頑張ろうと思います♪
仕事のせいか、腰痛と肩こりがひどく、もしかしたら太っているのも原因のひとつかもと思い、人生最後のダイエットを決めました!
2018年11月9日スタート
開始時69.0kg 34.0%
-1.3kg -0.7%
現在67.7kg 33.3%
あと12.7kg あと5.3%
目標55.0kg 28.0%

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 69.4s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 69.9s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.8s

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黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 63.6s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 40.8s

あんてぃん
50代前半 女性 
164.0cm 70.9s

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