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ダイエット日記 > ガチダイエット子さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎日ウォーキングをする。実行率89%89%
2.就寝前に必ず薬を飲む。実行率63%63%
3.きちんとお風呂に入る。実行率63%63%
4.ある程度のカロリー制限をする。実行率58%58%
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日記

2018年11月29日(木)
体重46.7kg

毎日ウォーキングをする。

×

就寝前に必ず薬を飲む。

×

きちんとお風呂に入る。

×

ある程度のカロリー制限をする。

○

20:35

コメント(0)

2018年11月27日(火)
体重47.2kg

毎日ウォーキングをする。

○

就寝前に必ず薬を飲む。

×

きちんとお風呂に入る。

×

ある程度のカロリー制限をする。

○

体重

17:44

以下の通り。

コメント(0)

2018年11月23日(金)
体重47.5kg

毎日ウォーキングをする。

○

就寝前に必ず薬を飲む。

○

きちんとお風呂に入る。

○

ある程度のカロリー制限をする。

○

昨日。

16:32

歩いてたのに書くの忘れてたw
とりあえず短時間やけど歩いたっ(^^)d

コメント(0)

2018年11月22日(木)
体重47.0kg

毎日ウォーキングをする。

○

就寝前に必ず薬を飲む。

○

きちんとお風呂に入る。

○

ある程度のカロリー制限をする。

×

やっぱり今日もオーバーウォークwwwww
ねむっ(´・ω・`)

コメント(2)

2018年11月21日(水)

毎日ウォーキングをする。

○

就寝前に必ず薬を飲む。

×

きちんとお風呂に入る。

×

ある程度のカロリー制限をする。

○

結果3時間16分歩いてたー( ´_ゝ`)
寒かった、アホwww

コメント(2)

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32歳 女性 身長:159.5cm
初めましてガチダイエット子です(^_^)
今年の6月〜減量を始めて5ヵ月程で増えた分の8キロを減量しました。
ですが、まだまだまだ今の自分の体型に満足していません( ;∀;)
とゆう訳で再びダイエットを再開しま〜す(*^^*)!!
減らすのは今回は8キロです\(^o^)/
来年の7月1日迄に1ヵ月1キロのペースで減量します。
頑張ります(^^)d!!
2018年11月6日スタート
開始時48.0kg
-1.3kg
現在46.7kg
あと6.7kg
目標40.0kg

 

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昨日
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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

のり母さん
53歳 女性 
159.0cm 48.3s

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黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 63.3s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 40.8s

さっちん
49歳 女性 
160.0cm 67.7s

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