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ダイエット日記 > ガチダイエット子さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.毎日ウォーキングをする。実行率93%93%
2.就寝前に必ず薬を飲む。実行率67%67%
3.きちんとお風呂に入る。実行率67%67%
4.ある程度のカロリー制限をする。実行率50%50%
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日記

2018年11月21日(水)

毎日ウォーキングをする。

○

就寝前に必ず薬を飲む。

×

きちんとお風呂に入る。

×

ある程度のカロリー制限をする。

○

結果3時間16分歩いてたー( ´_ゝ`)
寒かった、アホwww

コメント(2)

2018年11月20日(火)

毎日ウォーキングをする。

○

就寝前に必ず薬を飲む。

○

きちんとお風呂に入る。

×

ある程度のカロリー制限をする。

○

1時間半の予定が5時間19分ウォーキングしとったwww!
歩き過ぎやし明日筋肉痛ならんとえぇなぁ(´д`|||)

コメント(0)

2018年11月19日(月)
体重47.5kg

毎日ウォーキングをする。

○

就寝前に必ず薬を飲む。

○

きちんとお風呂に入る。

○

ある程度のカロリー制限をする。

×

4時間26分歩ってたー\(^_^)/
楽しかったからえぇかw

コメント(0)

2018年11月18日(日)
体重48.0kg

毎日ウォーキングをする。

○

就寝前に必ず薬を飲む。

×

きちんとお風呂に入る。

×

ある程度のカロリー制限をする。

×

もうアナログ体重計しか信じませんw
アナログが一番正確やから(^_^)!
4時間14分ウォーキングして来た〜( ´_ゝ`)

コメント(0)

2018年11月16日(金)
体重47.8kg

毎日ウォーキングをする。

○

就寝前に必ず薬を飲む。

○

きちんとお風呂に入る。

○

ある程度のカロリー制限をする。

○

1時間30分だけの予定やったけど3時間13分歩いて来た(^-^)

コメント(1)

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31歳 女性 身長:159.5cm
初めましてガチダイエット子です(^_^)
今年の6月〜減量を始めて5ヵ月程で増えた分の8キロを減量しました。
ですが、まだまだまだ今の自分の体型に満足していません( ;∀;)
とゆう訳で再びダイエットを再開しま〜す(*^^*)!!
減らすのは今回は8キロです\(^o^)/
来年の7月1日迄に1ヵ月1キロのペースで減量します。
頑張ります(^^)d!!
2018年11月6日スタート
開始時48.0kg
-0.5kg
現在47.5kg
あと7.5kg
目標40.0kg

 

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