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ダイエットルール

1.朝、甘いものを食べない実行率100%100%
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日記

2018年10月11日(木)
体重73.2kg   体脂肪率41.3%

朝、甘いものを食べない

○

2日目

23:30

仕事は休み、
家にいると食べ過ぎてしまう。
体重が減っていて、自分でびっくりしたけど、食べ過ぎて、おなかをこわしてしまったからでした。

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2018年10月10日(水)
体重73.5kg   体脂肪率43.0%

朝、甘いものを食べない

未記入

1日目

01:52

自分の体と心と向き合おうと思います。
このままではいやだなと思います。

コメント(0)

  1  
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50代前半 女性 身長:155.0cm
自分の体や心と向き合おうと思います。
2018年10月10日スタート
開始時73.5kg 43.0%
-0.3kg -1.7%
現在73.2kg 41.3%
あと4.2kg あと2.3%
目標69.0kg 39.0%

 

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yuki
40歳 女性 
157.0cm 71.5s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.2s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.7s

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ハナタレ
40代前半 男性 
176.0cm 69.0s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.5s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 47.1s

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