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ダイエット日記 > さくらさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.ストレッチ実行率98%98%
2.ウエスト運動実行率73%73%
3.腹筋実行率83%83%
4.スクワット実行率69%69%
5.二の腕実行率81%81%
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日記

2020年6月20日(土)
体重74.9kg   体脂肪率41.8%

ストレッチ

未記入

ウエスト運動

未記入

腹筋

未記入

スクワット

未記入

二の腕

未記入

コメント(0)

2020年6月19日(金)
体重75.1kg   体脂肪率45.3%

ストレッチ

未記入

ウエスト運動

未記入

腹筋

未記入

スクワット

未記入

二の腕

未記入

コメント(0)

2020年6月17日(水)
体重75.4kg   体脂肪率43.2%

ストレッチ

未記入

ウエスト運動

未記入

腹筋

未記入

スクワット

未記入

二の腕

未記入

コメント(0)

2020年6月16日(火)
体重75.6kg   体脂肪率44.3%

ストレッチ

未記入

ウエスト運動

未記入

腹筋

未記入

スクワット

未記入

二の腕

未記入

コメント(0)

2020年6月15日(月)
体重76.2kg   体脂肪率44.3%

ストレッチ

未記入

ウエスト運動

未記入

腹筋

未記入

スクワット

未記入

二の腕

未記入

コメント(0)

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女性 身長:160.0cm
健康第一!
2018年10月9日スタート
開始時69.7kg 39.5%
+5.2kg +2.3%
現在74.9kg 41.8%
あと9.9kg あと6.8%
目標65.0kg 35.0%

 

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かしげぎん
50代後半 女性 
160.0cm 76.6s

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 74.6s

スノウ
40代前半 女性 
160.0cm 72.4s

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ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 58.2s

キヨラ
40代後半 女性 
169.5cm 69.2s

なぎさっち
30代後半 女性 
144.0cm 48.0s

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