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ダイエット日記 > すもぽんさんのマイページ

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ダイエットルール

1.脂肪燃焼パンチ10分実行率100%100%
2.足パカ 10分実行率100%100%
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日記

2018年10月13日(土)
体重98.4kg

脂肪燃焼パンチ10分

未記入

足パカ 10分

未記入

98.4kg

09:20

コメント(0)

2018年10月12日(金)
体重98.8kg

脂肪燃焼パンチ10分

未記入

足パカ 10分

未記入

98.8kg

11:48

コメント(0)

2018年10月6日(土)
体重99.9kg

脂肪燃焼パンチ10分

○

足パカ 10分

○

はじめてストレッチした時はかなりヘトヘト。
その後、2日くらい筋肉痛だったのでストレッチお休み。
今日ストレッチ再開したら少しずつ少しずつできるようになってきている。

コメント(0)

2018年10月4日(木)
体重100.0kg

脂肪燃焼パンチ10分

未記入

足パカ 10分

未記入

100.0kg

08:50

コメント(0)

2018年10月3日(水)
体重99.5kg

脂肪燃焼パンチ10分

○

足パカ 10分

○

今日は

09:17

昨日のストレッチが効いて
めっちゃ筋肉痛w
普段の運動不足感満載。

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30代前半 女性 身長:162.0cm
仕事を辞めてから急激に太り、ついに3ケタに…。このままではいけないと思いダイエットを開始しました!がんばるぞ!!
2018年10月2日スタート
開始時100.0kg
-1.6kg
現在98.4kg
あと38.4kg
目標60.0kg

 

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ちゃんあゆ
28歳 女性 
162.0cm 97.4s

桜華
20代後半 女性 
164.0cm 95.9s

美徳
女性 
164.6cm 100.1s

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のら
40代後半 女性 
160.0cm 93.8s

甘栗
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まめぞうプリン
52歳 女性 
161.5cm 68.9s

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