ダイエット日記を自分だけのルールで

ゆるゆるの糖質制限状態で　ちょびーっと減っている。
記録もゆるゆるになっている。
すべてゆるゆる。
でもゆるゆるのほうがストレスたまりにくくてよいのかもしれない。
ゆるゆる。

日記書くのんが面倒になってきている。
んでダイエットもだいぶゆるゆるになってきている。
キープはしているので良しとする。

朝食　…　なし
昼食　…　巣ごもり卵（もやしとキャベツ）、おからパン、
　　　　　蒸しプリン、紅茶、おかき数個
間食　…　ｶｶｵ85%チョコレート、ベビーチーズ、フルーツゼリー
夕食　…　ハーブ入りソーセージ、ワカメのサラダ、茄子の含み煮、
　　　　　おからケーキ、枝豆、ふろふき大根

お煎餅食べたーいと思っていたら　知り合いから おかきの詰め物を
頂いた。もちろん誘惑に負けた。まぁそんなもんよね。

朝食　…　なし
昼食　…　シチュー（鶏もも肉、玉ねぎ、人参、かぼちゃ、
　　　　　ブロッコリー）、おからパン、温泉卵、蒸しプリン、紅茶
間食　…　ｶｶｵ85%チョコレート
夕食　…　シチュー、温泉卵、おからケーキ、ベビーチーズ
　　　　　

昼食も夕食もほぼ同じ、、、
まぁ残り物を終わらせていかなきゃなりませんからな。。。
おからケーキをついつい食べ過ぎて腹いっぱい。
自重ってなぁーに？の気分。

久々に体重計に乗ったらこの数字。
どういうこっちゃねーん。
量を気にしつつもパン食べてみたり、糖質は少な目でも
ぎょーさん食べて腹いっぱいじゃー！ってなってみたりと
色々したから増えているだろうと思ったのにわけわからん。

まぁまた少しずつがんばるのだ。

飽きてきた。ダイエットに飽きてきた。
量る気にならない。　
こんなに早く飽きてくるはずではなかったのに。

でも頭の片隅では　止めたらあかん止めたらあかんぞ、とも
考えていて　いちおう糖質制限的な食べ方はしている。

今日のがっつり糖質くんは　ハムエッグパン。
5つくらい入ってる掌半分くらいのん１つ。
あとは昨日からの残り物とから揚げ、ウインナー、
あと椎茸の焼いたんくらいか。

↑でタイプした「止めたらあかん」を見てたら某演歌歌手のＣＭ、　
「な〇たらあっかっん〜♪　〇めたらあっかっん〜♪」の節で

「　止めたらあっかっん〜♪　止めたらあっかっん〜♪
　　ご飯を食べずに　肉たぁべてぇ〜♪　」

という替え歌ができてしまい頭ん中ぐるぐるし始めた。
アホすぎる。まぁいいや。

やっぱりか、って感じですわ。

ダイエット再スタートして２か月近く経ち、反動が出始めている。
米やパンが食べたくて食べたくてたまらなくなっている。
ま、食べてしまったけどね。

朝食　…　なし
昼食　…　牛肉牛蒡蒟蒻の煮物、白和え、レタス、
　　　　　食パンぽい菓子パン約50g
間食　…　ｶｶｵ85%チョコレート、ベビーチーズｘ２
夕食　…　牛肉牛蒡蒟蒻の煮物、白和え、レタス、
　　　　　ハムエッグ、紅茶、ベビーチーズｘ２
　　　　　マーラーカオ
夜食　…　おからケーキ

食欲が止まらない。確か立冬は過ぎてもう冬に入ったはずなのに
未だ私は食欲の秋真っただ中って感じ。

昼と夜のパンだけで糖質60gは軽々超えている。
落ち着け食欲、落ち着け私。