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ダイエット日記 > ゆりちゃ@キラッさんのマイページ

日記

2010年9月20日(月)
体重52.8kg   体脂肪率27.4%

今日は遅めの起床です(^O^)

00:00
体重51.7kg  体脂肪率25.8%


(朝)
フレンチトースト
おかゆ
ヨーグルト(プルーン)
いか納豆


朝から食べすぎだっていうね…


「昨日の夜食べてないからいいや」


という、軽い気持ちで暴食してしまいました。ほんと最低だな自分ヽ(`Д´#)ノちゃんとしてない


最近ほんとにたるんでる。


最近ほんとに意志が弱い。


ちゃんと気合い入れ直さなければ!!ヽ(`Д´#)ノ


頑張ってあと6kg痩せるぜベイベー見てろよベイベー

⊂⌒~⊃。Д。)⊃



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ナッポリタ〜ン懐かしい響き〜

00:00
体重52.8kg  体脂肪率27.4%


これ以上は歌えません


中途半端です


いえ、人生が中途半端です


どうも、ゆりちゃです





(昼)
ミネストローネ
ナポリタンスパゲティ


ナポリタン美味です(^q^)
(完全なるデブ発言)


とりあえず体脂肪と体重と面と向き合えるような理想の体脂肪と体重にしたいと思います


頑張ろう\(^O^)/


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2010年9月19日(日)
体重52.7kg   体脂肪率26.8%


(朝)
ミネストローネ
焼ビーフン
柿の種
ブドウ

(昼)
うどん


ちょちょちょちょちょちょちょちょちょちょちょちょ


この2日間ぐらい永遠と食べ続けてしまった(´;ω;`)(´;ω;`)(´;ω;`)

しかも食べて1時間後ぐらいに寝てしまった(´;ω;`)(´;ω;`)(´;ω;`)(´;ω;`)(´;ω;`)



もはや自殺行為_| ̄|●



明日からは受験とダイエット本当に頑張らなきゃ、頑張らないといけないんです


ほんとデブすぎてやばすぎる(´;ω;`)(´;ω;`)(´;ω;`)(´;ω;`)死ねる


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2010年9月17日(金)
体重51.0kg   体脂肪率26.8%

5:30起床→登校なう。

00:00
体重51.0kg  体脂肪率26.8%


(朝)
ナポリタン


朝から昨日の夜ご飯の残り物のナポリタンを食して、ただいまバスに揺られて若干気持ち悪いよ(^q^)


とりあえず体重は減ってきてるんだが、なぜか体脂肪が減らないorz


脂肪燃やさないと意味ないやないかーい(⌒ー⌒)(⌒ー⌒)


とりあえず今日は文化祭なので脂肪燃焼頑張りますZE☆


今日も1日頑張ろう\(^O^)/




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(昼)
チップチョコスティックパン 4本
お弁当


(夜)
レギュラーハンバーグ(600cal)


久しぶりに友達と集まってライブに行ってからご飯食べました


びっくりドンキー(⌒ー⌒)(⌒ー⌒)


びっくりするくらい食べました(⌒ー⌒)(⌒ー⌒)(⌒ー⌒)


とりあえず今ごろ反省です、帰宅なう。


家に帰宅したら

腹筋
腰回し
マッサージ

頑張ります(*´ω`*)(*´ω`*)



友達に「1週間前ぐらいは本当に痩せてた」って言われた!


体重変わってないんだけどな…


やっぱり大切なのは体脂肪なんですよね、分かります


あ〜食べすぎてお腹しんどいoyz

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2010年9月16日(木)
体重51.8kg   体脂肪率27.0%

クーラーと日光に挟まれて

00:00
体重51.8kg  体脂肪率27.0%



ぽかぽかやで(*´ω`*)






(朝)
おかゆ
おかず残り


(昼)
お弁当



クーラーと日光に挟まれています



ぽかぽかやで(*´ω`*)


気持ちいい(*´ω`*)



今日はバイトだにょ



頑張ろ〜う!!!!!


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つかれたなう。

00:00
体重51.2kg  体脂肪率24.6%
つかれたなう。

(夕)

みかん


夜ご飯の代わりにフルーツをバイト前に食べました

美味でした(⌒ー⌒)






脚細くなりたいにゃ〜(*´ω`*)

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2010年9月15日(水)
体重52.6kg   体脂肪率25.1%

Re start うぃる。

00:00
体重52.6kg  体脂肪率25.1%



おかゆ 2杯


3度ほどリタイアしていましたがそろそろ体重増加も気になり出してきましたので…


またまたお世話になります(´・ω・`)



5月から始まったダイエットももう9月ですよ、奥さん

_| ̄|●

時が経つのは本当に早い

_| ̄|●


土曜日は文化祭なので

それまでには体重を元に戻したいですねHAHAHA



よし、今日も1日頑張ろうにゃ〜

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(昼)
お弁当

(夕方)
パワーバランス(102cal)
十勝スティックバター 2本
31アイス パンプキン

(夜)
豆腐/糸こん/野菜炒めもの
かぼちゃ煮物
ヨーグルト


とりあえず夜は抑えたけど夕方食べすぎた件


便秘が治らないので今日はお通じ良くなりそうな食べ物ばっかりピックアップしました

腹筋しよ

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20代後半 女性 身長:158.0cm
 
みんなに公表できるような体重になりたいぃぃいぃぃいぃ!\(^O^)/\(^O^)/

一緒に頑張れる方大募集!
2010年5月23日スタート
開始時58.0kg 25.0%
-6.1kg +0.7%
現在51.9kg 25.7%
あと3.9kg あと6.7%
目標48.0kg 19.0%

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.7s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.9s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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