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ダイエット日記 > ゆりちゃ@キラッさんのマイページ

日記

2010年9月26日(日)
体重51.3kg   体脂肪率24.6%


(朝)
ビーフシチュー
チキンライス

(昼)
うどん
いか焼き
ベビーカステラ
クレープ

(夜)
なし


今日は友達の文化祭に行ってきました(*´ω`*)いろんな物を少しずつ食べました(*´ω`*)美味でした

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2010年9月25日(土)
体重53.0kg   体脂肪率23.0%


(朝)
炊き込みご飯
お味噌汁


(昼)
おにぎり2個


(夜)
おかゆ
ビーフシチュー
豆腐サラダ
たこの刺身

柿ピー


野菜高いからといって野菜の摂取を怠ったらいけませんね、頑張ります(`・ω・´)


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2010年9月24日(金)
体重52.5kg   体脂肪率21.7%

寒すぎる件について

00:00
体重52.6kg  体脂肪率24.5%


(朝)
おかゆ
野菜炒め
ウインナー


(昼)
お弁当


寒いすな〜(´;ω;`)


コメント(1)

すべてをこなしてこそ美人である

00:00
体重52.5kg  体脂肪率21.7%



(夜)
かぼちゃ煮物
しらたきの白和え


今日の夜は手抜きです(⌒ー⌒)良いように言えば…


ヘルシーです(⌒ー⌒)



早寝早起き!(`・ω・´)


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2010年9月23日(木)
体重53.5kg   体脂肪率24.5%


(朝)
おかゆ
南京の煮物
里芋の煮物


(昼)
しらたき(ゴマドレ)


(夜)



とりあえず昨日は暴飲暴食してしまって後悔(´;ω;`)(´;ω;`)自分ほんとに意志が弱いと実感(´;ω;`)ごめんなさい


明日から遊びの予定は入れません。勉強のみです。痩せます。頑張ります


(`・ω・´)よしゃ!


半身浴なう。(笑)


脚パカと腹筋最低25回


(`・ω・´)よしゃ!


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2010年9月21日(火)
体重51.7kg   体脂肪率26.8%


(朝)
おかゆ(&梅干し)
味噌汁
スクランブルエッグ


(昼)
チーズバーガー
チキンナゲット 2個
バナナシェイクS
ポテトS 3/1


今日は今からバイトの人たちとご飯行ってきます(`・ω・´)こんなことなら昼抑えとけば良かったぁぁあぁぁぁあああ(´;ω;`)(´;ω;`)


とりあえず最小限に抑えます


野菜ばっかり食べとこう!


痩せるぞ!



コメント(1)

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20代後半 女性 身長:158.0cm
 
みんなに公表できるような体重になりたいぃぃいぃぃいぃ!\(^O^)/\(^O^)/

一緒に頑張れる方大募集!
2010年5月23日スタート
開始時58.0kg 25.0%
-6.1kg +0.7%
現在51.9kg 25.7%
あと3.9kg あと6.7%
目標48.0kg 19.0%

 

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昨日
合計

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.9s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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