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ダイエット日記 > ゆりちゃ@キラッさんのマイページ

日記

2010年10月3日(日)
体重50.3kg   体脂肪率26.4%


(朝)
マクド ホットケーキ
ハム
目玉焼き
ごぼうサラダ
豆腐 半丁


(昼)
きのこの和風パスタ


(夜)
なし


今日はお昼にパスタをさらっと大盛は食べたんじゃないですかね(´・ω・`)


ということで、今日の夜は規制です、どうにかしてどうにかします


いきなり体重が減ったのはきっと体重計が一時的に壊れてた

もしくは

減っていたがパスタを食べたことで体重がリバウンド


どちらかというと前者がいいですね


いやいや、きっと私が食べすぎたのだ!頑張ります!


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2010年10月2日(土)
体重51.1kg   体脂肪率26.4%

 
(朝)
おかゆ
麻婆茄子
サラダ


(昼)
薄皮クリームパン


(夜)
豆腐 半丁
えのきポン酢
焼き肉 2枚


バイトの総会で焼き肉だたけど『焼き肉奉行』として頑張りました、2きれしか食べないようにしました


駄菓子菓子


果実酒飲んでもーたー


明日はバイトなので頑張って動きます(`・ω・´)


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2010年9月30日(木)
体重51.3kg   体脂肪率26.4%



(朝)
おかゆ
味噌汁


(昼)
お弁当


(夜)
ミルクアイス 65cal
りんご
かぼちゃスープ 119cal


9月終わる〜(´;ω;`)10月も『食欲の秋』ではなく『ダイエットな秋』で頑張りまふ(´^ω^`)


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2010年9月28日(火)
体重51.1kg   体脂肪率22.2%


(朝)
おかゆ(鮭フレーク)


(中間)
Wシュークリーム 半分


(昼)
お弁当


(夜)
ミニクリームパン 3つ


今日、友達と話していて気づきました

大事なのは…


体重より見た目


だってことを(冫、)頑張ります、見た目変えてみせます!!!!


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2010年9月27日(月)
体重51.6kg   体脂肪率25.0%


(朝)
おかゆ
ササミと豆腐のサラダ


(昼)
お弁当


(夜)
ビーフシチュー
しらたき(ぽん酢)
ササミサラダ
おから


今日も皆に喝を入れてもらいました(`・ω・´)やる気倍増やでwwww


とりあえず50kgきれるように頑張ります\(^O^)/


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20代後半 女性 身長:158.0cm
 
みんなに公表できるような体重になりたいぃぃいぃぃいぃ!\(^O^)/\(^O^)/

一緒に頑張れる方大募集!
2010年5月23日スタート
開始時58.0kg 25.0%
-6.1kg +0.7%
現在51.9kg 25.7%
あと3.9kg あと6.7%
目標48.0kg 19.0%

 

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昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.8s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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